痛風的本質是高尿酸癥，即尿酸過高。尿酸高的原因通常分為尿酸生過多型、尿酸排泄不良型和混合型。過高的尿酸會形尿酸鹽結晶，這些結晶會在循環中沉積在各個部位，尤其容易在關節沉積。這些在關節沉積的尿酸鹽結晶會引發炎癥，患者會到劇烈的疼痛。

在痛風的治療中，除了藥治療外，飲食治療也非常重要。然而，痛風是一種相對復雜的疾病，因此在整治療中，還有其他方面需要管理和控制，以獲得更好的治療效果。

首先是運。適量的運對于控制痛風非常有益。有氧運如散步、慢跑等可以促進代謝，減尿酸的積累，并有助于控制重。適度的抗阻力訓練可以增加質量，提高代謝率。然而，需要注意的是運一定要適度，不要過于劇烈，每天堅持，據個人實際況進行適量運即可。劇烈運會導致產生大量酸，干擾尿酸的排出，因此不建議過度運。

其次是適當補充碳水化合。痛風患者在飲食中應適量補充碳水化合，選擇優質的來源，如玉米、全麥面包等。要避免過量攝高糖飲食，特別是果糖等。

第三是合理補充水分。足夠的水分攝對于痛風患者非常重要，可以促進尿酸的排泄，避免尿酸結晶形。建議每天飲水量不于8杯（約2升），需據個人況和醫生建議而定。同時，要避免過量飲酒和飲用甜飲料。

最后是減焦慮，不熬夜。調查統計顯示，越來越多年輕的辦公室白領患上痛風，尤其是腦力勞者。這是因為這類患者的工作力大，神張，容易焦慮，這些不安的神力直接影響到患者的狀況，易導致臟腑功能失衡。高強度的工作力也容易導致失眠。腎臟是排泄尿酸的主要途徑，熬夜和大力會影響新陳代謝，增加痛風發作的可能。

綜上所述，在治療痛風時，除了藥治療外，飲食和生活管理也非常重要。適量運、適當補充碳水化合、合理補充水分以及減焦慮和不熬夜等措施都可以幫助患者更好地控制痛風，獲得治療效果。