最近引發了廣泛共鳴的一段話是：“最令人困擾的，并非他人或事，而是自己心中的幻想。不要過于畏懼失去，因為那本就不屬于你的。也不要過于害怕傷害，因為那都是你的命運所注定。”這段話簡潔明了地指出了我們在面對挫折時常常經歷的心理困擾。我們常常給自己設定過高的期，過度解讀他人的態度和行為，進而到困擾和失。因此，我們需要學會正視心中的幻想，理智地面對現實。
需要明白的是，我們能失去的東西從一開始就不屬于我們，失去只是生活的一部分。我們應該放下對質和關系的執著，學會接失去的可能，才能真正獲得心的自由與平靜。每個人都有自己的命運，我們所經歷的傷害也是命中注定的一部分。然而，這些傷害反過來也是我們長和學習的機會。我們應該以積極的心態面對傷害，從中汲取教訓，不斷長。只有這樣，我們才能更好地接納自己，穩定緒，并進行自我反省。