現代生活節奏快，飲食習慣也逐漸出現了一些問題。有些人早飯不吃，午飯吃得很，晚飯則吃得很多，喜歡喝冰鎮飲料，吃腌制食。這些習慣確實會對脾胃健康造一定的影響。臨床上主要有三個原因，你中招了哪一種呢？

首先，胃強脾弱是一個常見原因。胃火燒得太旺，導致食旺盛，但脾虛使得食的消化吸收能力下降，導致肚子疼痛、拉肚子以及大便不形的問題，也容易消瘦。這時需要通過調理去找到“滅火”，比如半夏瀉心湯來進行針對調理。

其次是脾胃虛弱。出現不想吃飯、吃不下飯的況，很可能是因為脾胃虛弱，無法正常消化吸收食，導致虛弱，型小。針對這種況，需要采用健脾養胃的方法，如苓桂甘湯進行調理。

最后一個常見原因是肝氣郁結。肝主疏泄，一旦疏泄功能失常，也會影響脾胃的功能。這時需要通過調理脾胃，同時疏肝理氣，可以用桂枝湯配伍上柴胡疏肝散來加減。

以上僅是對脾胃健康問題的一種看法，調理時應據個人不同況進行辯證，有問題時也要及時求助于醫生進行線下治療。