《醫林正骨》欄目由廣東省名中醫林定坤教授及其團隊傾力打造。在頸腰椎疾病患者的生活中，彎腰、弓背、低頭、歪著子等“不良態”是常見的現象。這些態往往被認為是疾病的因之一，需要通過調整姿勢、鍛煉等方法及時地進行糾正。然而，對于一些患者來說，這些“不良態”有時候反而是一種保護姿勢，在發病期間不僅能夠避免疾病的再次加重，甚至還能起到護養的作用。
對于腰椎管狹窄癥的患者來說，彎腰弓背的態實際上有重要的保護作用，能夠減輕神經，緩解癥狀。刻意直腰板走路或者腰端坐反而會讓椎管更加狹窄，進一步刺激神經，加重癥狀。因此，腰椎管狹窄癥患者不僅不需要刻意直腰板，還要學會利用這一保護態，以獲得更好的休息效果。
在腰椎間盤突出患者中，歪著子的態也是為了減神經而出現的一種保護姿勢。擺正反而會加重腰痛。因此，在疾病發作期間，無需刻意去糾正這一位，只要積極配合治療，病好后就能回到正位。
低頭對頸椎不好，這是人盡皆知的事實。然而，對一些頸椎病患者來說，適當的低頭卻是一種保護。一些患者誤以為低頭不好，刻意去糾正，甚至矯枉過正，每天都仰頭，卻不自知地加重了神經和脊髓迫，引起更嚴重的癥狀。在臨床治療中，我們不僅不鼓勵患者刻意去糾正這一保護位，甚至會利用它來輔助治療。
在疾病發作期間，有時候一些看似錯誤的態可能是自然形的一種保護。因此，當疼痛有所緩解，覺比較舒服時，可以遵從的本能，無需刻意去糾正。并且如果在糾正過程中到疼痛更加厲害，更要避免做一些糾正作，因為每一次的刻意糾正都有可能加重病癥。祝各位健康，我們下期再會！