大家好，我是渡己療愈。自我調理心健康的關鍵是選擇正確的方法。心健康最適合的方法是完健康法。與傳統的增補方法不同，完健康法注重損減。通過采用這種方法來調養心，我們可以解決各個年齡段的不同癥狀，尤其適合中老年人。在經歷了各種之后，中老年人完全可以清心寡，實現心康復的目標。正如南懷瑾大師所說，四十九歲以后開始療愈，仍然可以恢復年輕時的旺盛力，一、二、三接踵而至。按照完健康理念，即使到了七十八十歲，仍然可以保持比同齡人更年輕的外貌。

改變質需要采用反常理念，需要舍棄過去，告別執念，擺貪嗔癡慢疑的束縛，找回心的寧靜。采用正確安全的方法，將幾十年來的殘毒排出，疏通各種堵塞，使氣機暢通，心通暢，回歸純粹的狀態。關于完健康療愈方法的詳細容，請參閱我所推薦的書籍。謝生命，恩與這個方法的相遇！