八部金剛功是源于古老道家文化系的一種功法，道爺經過八十余年的修行悟，將這套深藏于宮觀中的功法無私地奉獻給了人們，以造福蒼生百姓。在公開揭示之前，八部金剛功一直以師父口耳相傳、薪火相遞的方式傳承，嚴謹地保護著這套珍貴的功法。八部金剛功的獨特之在于不別、年齡和場地的限制，因為它能夠強健、祛病延年，所以到了許多向往健康人生的人們的熱。

在之前的分中，我們分了八部金剛功的第二部——手足前后固腎腰。而今天我們要深探討的是其中的第三部——"調理脾需單舉"。這部分的練功作步驟如下：雙手由掌變方拳，放置于肚臍上方，左腳向左側邁出一大步，兩拳從臍部位置移向左側腰部，左拳轉變為立掌，右手轉變為平掌，然后進行一系列的同步作。通過這些作，可以調理脾胃相互中和，緩解因風寒燥、凝瘀等導致的各種問題。

脾胃被稱為人的后天之本，因為脾負責消化水谷食和輸送華給全。脾喜歡干燥，胃偏潤，兩者相互協調。通過做兩臂上舉下按的作，可以讓降升，調理脾胃相互中和。另外，這部功法還能刺激和疏通脾的大絡，緩解因瘀堵導致的各種問題。個人修煉調理脾需單舉的心得會是，在練習時需要全心地關注兩個手掌的作，上面的手要大氣磅礴，下面的手要迅猛有力，整個作要輕松自如又恰到好。

練習調理脾需單舉對皮有很大的好，可以減瘀堵，使皮呈現出更加健康的澤，細膩的孔，淡化斑。此外，這部功法還對牙齒有好，通過調理脾胃可以防止胃酸對牙齒的損害。許多人在練習后發現皮對過敏的問題得到了緩解，牙齒也變得更加潔白健康。

八部金剛功是一項珍貴的功法，它不僅能夠強健，還能調理脾，帶來健康麗。想要擁有好皮、白牙齒的你，不妨多練練八部金剛功吧！