近日，有人問到有關明的問題，俞老關于明這個位解毒是奧妙頗多、應用起來會有常人意想不到的效果，值得重視。那麼俞老這番話有何深意呢？下面我們帶大家來好好認識一下這個位。

首先，我們先來說說明的定位，讓大家知道這個位在哪里。明位于小的外側，外踝尖上五寸，腓骨前緣。取時先找到外丘，沿腓骨前緣，向下三橫指即是明的位置。

明是屬于足膽經的一個絡，能夠治療眼科疾患。絡是指絡脈在本經別出部位的腧，能夠聯絡、散布經絡，起到治療本經病以及相表里經脈病證的作用。由于足膽經與足厥肝經相表里，而肝開竅于目，上連目系，所以明能夠貫穿肝膽兩經，有疏調肝膽經氣、清瀉肝膽火熱、祛邪明目、通絡止痛的功效，因此為治療眼病的常用位。前人對于明在眼病治療方面積累了富的經驗，如《標幽賦》和《席弘賦》中都有提到明對于眼病的治療作用。

除了治療眼病外，明還可以治療部疾病。古代醫家在《素問·骨空論篇》和《甲乙經·卷十》中都提到了明對于下肢酸痛、久立不穩等病癥的療效。可見，明對于部疾病有特殊的療效。

此外，經常刺激明還可以起到滋補肝腎、聯絡肝膽氣的作用，從而達到益、養、明目的目的。對于刺激明，可以采用按的方式，將食指的指腹按在明位上，以位為中心進行旋轉按，左右兩側的明，每次各按1-3分鐘即可，每天早晚各一次。

綜上所述，明有多重功效，不僅可以治療眼科疾患，還可以治療部疾病，同時還能滋補肝腎、疏肝利膽。因此，我們應該重視明的作用，并在日常保健中經常刺激明，以促進健康。