李士平時十分喜歡掏耳朵，覺得這樣做能讓自己放松。除了在家自己掏耳朵，還會去采耳店專門采耳。實際上，很多人都有掏耳朵的習慣，甚至有時會上癮。如果不掏幾下，耳朵就會發，令人難。有些人還會發現，明明昨天剛掏過耳朵，今天耳屎依舊特別多。那麼為什麼掏耳朵會上癮？耳屎真的會越掏越多嗎？經常掏耳朵會有哪些影響？我們為什麼會到舒適？又應該多久掏一次耳朵呢？

當我們掏耳朵時，耳道中有許多神經末梢。這時，我們經常能聽到滋啦滋啦的聲音，這種聲音會隨著神經末梢傳遞至大腦，刺激大腦產生多胺，從而讓我們覺舒適。此外，掏耳朵還可能引發顱高，也被稱為自發知覺經絡反應（ASMR）。ASMR是一種通過聽覺或覺等刺激，在顱等部位產生特殊，讓人到非常舒爽。一些睡眠質量不佳的人通常會通過這種方式來促進睡眠，例如聽雨聲等。此外，一些人認為掏耳朵時掏出排泄是一種有就的事，類似于挖鼻孔或痘痘。掏得越多，就越舒適。但這種方式是否正確？又該多久掏一次耳朵呢？

實際上，一般況下并不建議頻繁掏耳朵，除非耳屎過多影響聽力，才需要及時清理。但有些人認為耳屎不干凈，只要有耳屎就立刻清除。然而，醫學上將耳屎稱為耳耵聹，它主要由皮脂腺、外耳道落的上皮組織、耵聹腺分泌以及外界灰塵等組，通常為淡黃。耳屎在保護耳朵方面發揮著重要的作用。首先，耳屎可以吸附外耳道中的灰塵和落的上皮組織，防止這些質進耳道深影響耳。此外，耳屎還能有效緩解聲波對耳的損傷，防止耳到刺激或破損。其次，耳屎含有溶菌酶、免疫球蛋白等分，可以清除耳道中的細菌和真菌，抑制其生長繁。耳屎中的油脂分還可以防止耳道過于干燥，避免出現瘙不適的況。實際上，耳道本備一定的自我清潔能力，平時咀嚼等活可以幫助耳屎自行排出。然而，頻繁掏耳朵不僅不能將耳屎清除，反而可能使其更深耳道，影響耳。此外，頻繁掏耳還可能損傷耳屎這層“屏障”，增加耳道疾病的風險。

錯誤的掏耳朵可能會給耳朵造哪些影響？掏耳朵看似平常，但過度掏耳可能會對耳朵造一定的損傷。一些人時不時會用耳勺掏幾下，即使沒有耳屎存在，也會象征地在耳道中挖一挖。然而，耳勺通常比較堅，可能會損傷耳道的皮，導致細菌侵，引發炎癥。另一些人則會選擇用棉簽掏耳朵，但棉簽看似，末端的棉花在掏耳時有可能落到耳道中。由于棉簽較大，更有可能將耳屎推得更深，導致耳屎在深過多堆積。如果掏得過深，甚至可能捅破耳，損傷聽力。此外，大多數人在掏耳朵時忽略了耳勺的清潔。每個人的耳道中都有細菌存在，頻繁掏耳或叉使用耳勺可能導致細菌染。另外，頻繁掏耳朵會刺激外耳道，使耳屎越來越多。當耳屎增多時，就會更難控制自己不去掏耳朵，形惡循環。

那麼我們應該如何正確掏耳朵？一般況下，不需要頻繁掏耳，但當耳屎積累到一定程度時，就需要及時清潔，以免影響聽力或過多迫耳。在掏耳朵之前，需要先判斷耳屎的類型。如果是潤型耳屎，可以使用醫用棉簽輕輕拭外耳，保持一個方向呈螺旋式旋轉的方式帶出耳屎。如果是干燥型耳屎，平時說話、咀嚼、咳嗽時，耳屎會自行落出來，大多數況下不需要自我清潔。但隨著耳屎的累積，它可能會變，堵塞耳道。這時，需要先將其泡，例如洗澡時，部分水可能會進耳道，化部分耳屎，然后使用棉簽將其帶出。如果無法清除，可以尋求專業醫生的幫助。對于無法控制想要掏耳朵的人，最好避免使用尖銳的工，平時可以使用巾輕輕拭外耳道。一般況下，每2-3周清理一次耳朵為宜。

延閱讀：耳道發的原因有哪些？許多人或多或都可能經歷過耳朵發的況。雖然大多數況下是生理現象，可以適當緩解，但耳朵發也有可能是病理現象，需要引起更多關注。例如，如果耳朵發且比較，但掏耳朵時沒有異，可能是外耳道真菌病。該病早期的主要癥狀是耳發和量的水樣分泌。如果不及時治療，當外耳道的表皮落時，會與菌形痂皮，可能堵塞外耳道，影響聽力。如果發生細菌染，還會導致耳腫脹或疼痛。在夏季多雨季節，耳環境較易，為真菌提供了有利條件，因此容易出現瘙的況。日常生活中要注意保持耳干燥，如果不慎進水，可將頭偏向一側，讓進水的耳朵朝下，使多余水分流出。另外，頻繁掏耳朵也有可能引起瘙，因為頻繁掏耳導致耳環境過于干燥，從而引發瘙。一旦發，就會繼續掏耳朵，形惡循環。過多的掏耳次數會導致耳皮敏脆弱，容易引發外耳道炎。此外，如果皮過敏，也可能出現外耳道瘙的況。因此，當耳朵發時，最好先判斷耳朵是否紅腫、破損，以確定是病理還是生理發。在日常生活中，要盡量避免頻繁泡澡，保持外耳道的干燥，防止細菌染。對于那些喜歡掏耳朵的人，最好減掏耳的次數。實際上，耳朵并沒有那麼多的耳屎，頻繁掏耳反而會導致耳道瘙和耳屎增多，甚至可能引發外耳道炎。因此，雖然掏耳朵可以帶來一時的舒適，但也要注意掏耳的頻率和力度，以免引發炎癥。如果耳屎很難清理，最好尋求醫生的幫助，以免將耳屎推得更深，迫耳。

參考資料：

1. 嚴肅點！別再用棉簽掏耳朵！來源：醫脈通，2017-01-05

2. 耳朵發，當心長了真菌，來源：醫學界，2021-10-09

3. 耳朵很，可能是這6個問題，別忽視了，來源：醫學界，2021-10-08