想要擁有健康的生活，我們必須了解一些常用的保健位。下面是8個常用的保健位及其功效：

1、肚腹三里留：位于部，主治脾胃虛弱、脾胃虛寒、胃痛、消化不良、腸胃功能低下、腹瀉便等問題。

2、腰背委中求：該位可治療腰背疼痛、腰勞損、屈不利等腰部問題。

3、頭項尋列缺：列缺能有效治療傷風、頭痛、項強、咳嗽、氣、咽腫痛、口眼歪斜等癥狀。

4、面口合谷收：合谷可以緩解頭痛、耳聾耳鳴、咽腫痛、牙齒疼痛、眼疲勞、口眼歪斜等問題。

5、心取關：關對心悸、心慌、悶、腺炎、腺增生等有改善作用。

6、小腹三謀：三能治療小腹疼痛、腹脹腸鳴、前列腺炎、、月經不調、白帶異常等婦科問題。

7、坐骨刺環跳：環跳可改善腰膝疼痛、坐骨神經痛、風關節痛等問題。

8、疼陵：陵泉可緩解半不遂、下肢疼痛或麻木、膝關節炎、風老寒等癥狀。

以上是中醫常用的8個保健位，供大家參考學習。但請注意，在特殊況下，請遵循醫生的建議。這些位在中醫養生中非常重要，建議大家將其收藏起來并進行學習。日常按這些位對保持健康非常有幫助！