嘿！無論你是家庭主婦還是職場英，熬夜似乎已經為我們生活中不可避免的一部分。然而，長期睡眠不足會給我們帶來一系列問題。睡眠不足會導致分泌失調，免疫力下降，甚至會導致斑和暗沉。這并不是我們想要的結果！因此，我們應該盡量控制熬夜的次數，讓有足夠的時間進行自我修復和保養。

試想一下，每周熬夜不超過兩次，這樣我們的就有充分的機會慢慢恢復和煥發彩。我們的會變得更加細膩，我們的神狀態也會更加良好。保持麗不打烊，是每個生的終極目標！因此，不要忘記這個小小的守則：掌握熬夜控制，讓麗不打烊！