備孕的們請注意！卵子在排出外后一般可以存活約24小時，因此掌握這個時間段進行同房，有可能一次就中！那麼我們應該如何準確計算排卵期呢？
正常的月經周期一般在21-35天之間，對于規律的月經周期來說，黃期通常為14天，而排卵后大約14天后就會來。所以，下次月經前14天就是本月的排卵期。
再來為大家科普一下，卵泡是如何發育的呢？
以28天的月經周期為例，卵泡的發育過程如下：
1. 月經的第2-4天，竇卵泡大小為2-4mm。
2. 月經的第8-10天，竇卵泡大小為10-12mm。
3. 月經的第10-12天，優勢卵泡大小為14-16mm。
4. 月經的第12-13天，優勢卵泡大小為16-18mm。
5. 月經的第13-14天，優勢卵泡大小為18-20mm。
6. 月經的第14天，排卵開始，形不規則的黃并進黃期。
黃期是指排卵后到月經來前一天的時間段，黃可以促進卵著床。一般來說，當優勢卵泡達到18-22mm時，就會排出。
只有了解卵泡的發育時間并準確找準排卵期，才能提高懷孕的幾率哦！希這些信息對正在備孕的你們有所幫助！#備孕# #卵子長周期# #備孕排卵# #如何確定排卵期#