在知乎上，一個關鍵詞引發了數十個問題，吸引了上百萬人的關注。這個關鍵詞就是“控制”。我們都邊總有幾個控制強的人，與他們相總會讓人到不過氣來。無論是老公控制過強，還是媽媽試圖控制我們的生活，甚至是如何與控制超強的上司相，都會對人際關系產生負面影響，讓我們無法達到幸福。正如樊登老師所說：“控制強是沒有安全的現。”

為了更好地探討“控制”，今天，我邀請了一位資深心理咨詢師與大家一起流。在這個快速發展的現代社會中，很多人都到焦慮，讓周圍的一切按照自己的意愿運轉。然而，事實上，我們越是努力地想要掌控一切，讓生活的各個方面都按照我們預設的“正軌”發展，就越容易被周圍的一切反控制，陷失控和暴怒的狀態。

就像一位書友所言：你希每天都是晴空萬里的藍天白云，但晴不定的天氣卻能左右你的心；你想控制別人對你的態度，然而對方的一個眼神、一句話就能左右你的緒；你希孩子聽話，但他們每一次展現自我意識的跡象都讓你焦慮不堪……人活在世上，總會有目標、期待和愿，我們都希擁有一個能夠自主決策的人生。然而，在那些我們無法掌控的時刻，我希你也能允許失控的發生。在0和100分之間，存在著許多中間地帶。即使目標碎了，你也要相信，你不會被徹底擊垮。