哈嘍，今天我要和大家分的是一個神而實用的位——睛明。這個位不僅有明目利竅的功效，還能幫助我們散風泄火，對于改善我們的眼部健康有著非常重要的作用。

睛明，顧名思義，就是能夠讓我們的眼睛明亮起來的位。它位于面部的位置，來說，是在目眥上方眶側壁的凹陷中。這個位是膀胱經的第一個位，也是五俞中的滎，有明目利竅，散風泄火的功效。在現代醫學中，睛明被認為有改善眼部循環，緩解眼部疲勞，預防近視眼等眼疾的作用。同時，它還能夠治療一些鼻部和眼部的問題，比如鼻炎、結炎等。

找到睛明并不難。當你眼睛向看的時候，你會發現眼眶的側有一個小凹陷，這就是睛明的位置。按睛明的方法也很簡單。你可以用拇指和食指輕輕按這個位，每次按幾秒鐘到十幾秒鐘，覺眼睛有酸脹就可以了。每天可以多次進行按。

睛明是一個非常實用的位，無論是對于保護我們的眼睛健康，還是對于治療一些常見的眼部問題都有著很好的效果。而且，它的定位和按方法都非常簡單易行。所以，我建議大家平時可以多關注自己的眼睛健康，每天花幾分鐘時間按一下睛明。這不僅可以讓我們的眼睛更加明亮，還能讓我們的生活更加好。

現在，讓我們一起驗睛明的神奇魅力吧！記住，不論你在何，不論你何地，只要你愿意打開你的眼睛和心靈，你就能發現這個世界的麗和神奇。讓我們一起用睛明點亮視界，釋放明！

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