您是否曾經遭耳朵部不斷轟隆轟隆作響的困擾，或者到像蟲鳴鳥一樣難以忍，但卻不知道原因是什麼？您是否曾經因頭痛而輾轉難眠？您是否曾經因過度運或頻繁使用電腦而導致手腕疼痛不止？如果您有以上癥狀，經常按“溪”可能會迅速改善這些問題。
“溪”是手明大腸經的位，有“疏通氣，通經清瘀”的功能。位名稱中的“”一詞既表示該位位于手背側，屬于經腧；又表示該位所傳導的氣質是熱之氣。“溪”字則象征著流水，表示熱之氣從該位流過，如同水流一樣。因此，“溪”是補充氣、提高神的重要位。
手明大腸經絡向上延，從缺盆上行至頸部，貫通面頰。因此，“溪”對于頭面部的多種疾病都有調理和保健的功效。當頭痛發作時，用拇指指腹按“溪”半分鐘以上，頭痛會迅速緩解。此外，“溪”最擅長通經活絡，經常用拇指尖垂直掐按此，每次1~3分鐘，可以有效預防和治療腦中風。
“溪”的位置位于手背側，腕橫紋之上、拇指之下，即拇指上翹時的凹陷。該位有平肝潛、清熱散風、通利關節的功效。它可用于治療耳鳴、耳聾、頭痛、腱鞘炎、中風導致的手指關節屈不利以及牙痛等問題。
按方法有兩種：一種是拇指按法，用另一只手的拇指指腹打圈按，“每次3~5分鐘，早晚各一次”；另一種是指尖掐按法，用拇指尖垂直掐按溪，“每次3~5分鐘，早晚各一次”。
通過按“溪”，您可以改善耳鳴、頭痛和手腕疼痛等癥狀。這是一種簡單而有效的自我保健方法。但請注意，如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。