拔牙是一種常見的口腔疾病治療技，許多人在長智齒、牙齒嚴重蛀壞或牙齒松時會選擇拔牙。然而，許多人并不了解拔牙后該如何進行口腔護理，這實際上非常重要。畢竟，我國90%以上的人都患有不同程度的口腔問題。盡管早期和中期的牙病不會引起疼痛或不適，但如果人們盲目樂觀地認為自己的口腔健康，忽視口腔護理，很可能導致拔牙窩染、牙齦發炎、干槽癥等問題。為了避免出現類似問題，牙醫提醒大家在拔牙后嚴做以下18項口腔護理忌。
第一項忌是不注意拔牙后的異常況。如果拔牙后三天出現劇烈疼痛，或者疼痛放到耳部、腦部等位置，有可能是干槽癥的癥狀，應及時復診或與醫生聯系。第二項忌是拔牙后不定期進行口腔檢查。建議拔牙的人每隔半年或一年進行一次口腔檢查，以便及時發現口腔問題并進行早期治療。第三項忌是在家自行潔牙。雖然有一些號稱可以在家使用的牙結石去除等產品，但如果使用不當，很容易損傷牙齒健康，拔牙的人群千萬不能使用這些產品。
第四項忌是拔牙后48小時不進行冷敷。拔牙后的前48小時需要冰敷，48小時后適宜熱敷，加快拔牙窩的愈合，并據醫囑口服消炎藥，以避免后染。第五項忌是不及時改正磨牙習慣。拔牙后要特別注意自己是否有磨牙的習慣，嚴重的磨牙會磨損牙釉質，如果發現有磨牙問題，可以通過戴牙套來糾正。第六項忌是拔牙后沒有及時進行后續治療。如果拔牙后還需要進行鑲牙、種牙等后續治療，需要及時復診，因為拔牙后牙槽骨會開始萎，拖得時間過長會影響后續治療的效果。
第七項忌是拔牙后沒有進行牙齦按保健。拔牙后可以自行按牙齦，用手指按牙齦一定的方向，每次按約10分鐘，可以促進口腔的循環，緩解因拔牙而導致的牙齦和牙骨萎。第八項忌是不注意休息。拔牙后需要半臥位休息，不建議平臥，也不建議立即洗熱水澡，以免創口出。第九項忌是拔牙后頻繁飲酒。拔牙前和拔牙后都需要戒酒，因為酒刺激強，如果在拔牙窩沒有恢復好之前飲酒，可能會導致預后不佳或引起后癥。
第十項忌是拔牙后吸吮牙窩或吐口水。拔牙的24小時，拔牙窩還沒有完全愈合，頻繁吐口水或吸吮拔牙窩可能導致創口破裂，引起牙齦出。第十一項忌是經常使用漱口水。拔牙的人群不應使用漱口水，頻繁使用漱口水會破壞口腔中的菌群平衡，影響口腔健康，過度沖刷創口，易引起牙齦出。第十二項忌是拔牙后立即進食。拔牙患者在拔牙后的兩小時需要食，避免對創口的恢復產生不良影響，兩小時后可以食用一些半流食。
第十三項忌是沒有更換更高效的潔牙工。拔牙后需要確保牙齒清潔到位，手牙刷的清潔力度較弱，還需要自己控制刷牙力度和角度，往往無法徹底清潔牙齒。牙醫建議拔牙的人群使用電牙刷和沖牙，二者搭配使用，不僅清潔能力強，而且省時省力。電牙刷可以輕松清潔牙、牙背、牙冠等易得牙病的區域，有效減口腔中的牙菌斑，預防和改善多種口腔問題。當前，我國的牙齒健康率不足1%，手牙刷無法滿足拔牙人群的清潔需求，牙醫推薦拔牙的人群使用電牙刷和沖牙，以保障口腔清潔質量。選擇電牙刷和沖牙也需要一定的技巧，應選擇力均勻、力度度大、不傷牙的專業品牌，如扉樂FiLiX、飛利浦、潔碧等口碑良好的大廠品牌。
第十四項忌是拔牙后進行大幅度運。拔牙后需要注意休息，避免劇烈運。在剛拔完牙時，患者需要以半臥姿勢休息，以避免創口大量出。第十五項忌是飲食不均衡。拔牙的人群應注意均衡飲食，多吃一些富含營養的食，如蛋、水果、蔬菜等，如果營養不足，牙齒也容易到細菌侵害。第十六項忌是拔牙后沒有使用正確的刷牙方法。拔牙后不要用力刷牙，也不要留下死角，特別是在牙、牙齦、牙等容易產生蛀牙的區域。牙醫推薦使用氏刷牙法，也就是豎刷法，順著牙齒生長的方向，上下豎刷，全面清除牙菌斑。
第十七項忌是擅自使用藥牙膏。拔牙后不建議自行使用藥牙膏，普通的牙膏已經足夠用于牙齒清潔，藥牙膏需要據醫囑使用。第十八項忌是沒有針對牙進行清潔。建議在刷牙前和吃飯后使用牙線清潔每一個牙，然后再刷牙。市面上有很多牙線品牌，如小鹿媽媽、屈臣氏、歐樂B等都不錯。
以上是拔牙后口腔護理的忌事項。希大家在拔牙后能夠保持警惕，注意口腔衛生，避免創口染和并發癥。同時，建議大家及時更換電牙刷和沖牙，更好地保護口腔健康。