大家真的要拒絕熬夜！不僅是因為正月理發的重要，還因為肝經的時間在凌晨1~3點。幸運的是，我通常在凌晨3點睡并在早上7點起床。盡管我每天只睡三四個小時，但是喝酒的同時，你是真的不惜啊！因此，我們要盡量避免熬夜，這樣才能讓充分排毒。畢竟，充足的睡眠是最好的容方法。

如果你躺在床上睡不著，不要擔心，猝死的幾率是很小的，而且通常是由于神高度張所導致的。至于肝臟排毒的問題，我想知道出國的人是否會影響肝臟排毒，它是否必須在晚上十一點左右進行排毒，而不會據睡眠時間改變呢？

你的弟弟聽勸告，是個好孩子。我發現打王者榮耀真的容易讓人氣得睡不著，每次只想在睡前再來一局，結果發現已經凌晨三點了。抱抱姐姐，一切都會變好的。

看電子產品，多出去走走，親近大自然，曬曬太。熬夜真的對有害，所以我們一定要早睡早起，養良好的作息習慣。只有這樣，我們才能保護健康。