人一旦進一定的年齡階段，就會面臨許多問題，比如掉發、臉上斑點增多、暗沉等等。黃褐斑是許多面臨的一大困擾。為什麼在同樣的年紀下，有些人看起來容煥發，而自己卻顯得老態龍鐘，看著自己的黃臉婆形象到厭煩？更糟糕的是，擔心被別人稱為“黃臉婆”，這對我們的心靈打擊是致命的。因此，要拒絕為“黃臉婆”，必須從源手，找到真正的元兇。
中醫認為導致“黃臉婆”的元兇有三個因素：氣虧虛、脾虛困、肝氣郁結。首先是氣虧虛。中醫有句話說：“六七，三脈衰于上，面始焦，發始白。”人是否顯老主要現在氣上，而氣是人的命子，這并非夸張。當氣充足時，人的面自然紅潤、皮、富有彈。而當年紀達到42歲時，的氣開始虛弱，脈不足，需要“舍車保帥”。因此，容易出現皮暗黃、干燥、皮等現象。所以，要想避免為“黃臉婆”，就必須保證氣充足。中醫有一種著名的補氣方劑——當歸補湯。這方劑中只有兩味藥：當歸和黃芪。中醫認為氣為之帥，補氣離不開補。氣可以帶運行到各個部位，提供營養。當歸有補活、調經止痛、潤腸通便的功效。而黃芪是補氣的藥，可以補全之氣，固攝，同時還能升、固表止汗、利水消腫、益。此外，食療方面可以多吃補氣的食，如紅棗、菠菜、豬肝、豬、桂圓等。
其次是脾虛困。不僅面差，還容易胖，就像小時候不聽話被父母“混合雙打”一樣。為什麼脾虛會導致面差，讓許多人到困。中醫認為，脾為人的后天之本，主要負責運化和水的代謝。我們攝的食經過脾胃消化轉化為氣或微，然后傳輸至全，同時將多余的水排出外。如果脾虛，不能正常運化食和水，就會出現全乏力、四肢沉重、腹痛腹瀉、大便不形等癥狀。還可能出現月經量增多、經期延長等月經問題，因為脾為氣生化之源，脾胃虛弱會導致氣不足，進而導致營養質供應不足。營養不足的人，面部皮怎麼可能好呢？因此，在調理上，重點是健脾胃和祛。其中，四神湯是最常用的方劑。四神指的是山藥、蓮子、茯苓和芡實，這些都是常用的藥食同源的中藥材。山藥補脾養胃、生津益肺；蓮子補脾止瀉、養心安神；茯苓健脾胃、利水滲；芡實益腎固、補脾止瀉。這些藥材可以用來煮水、煮粥或煲湯。
最后是肝氣郁結。你是否聽說過“肝斑”這個名詞？肝臟主要負責疏泄，經常生氣、心郁悶的人容易導致氣機阻滯。許多人認為生氣沒什麼大不了，過了就好了。然而，如果時間一長，氣機不暢就會影響的運行，從而產生“氣滯瘀”的癥狀，如黃褐斑、蝴蝶斑或皮晦暗、素沉著等皮問題。正如古人所說：“無瘀不斑”。肝氣郁結的人除了皮問題外，還可能伴有口干口苦、偏頭痛，可能出現部脹痛、月經延遲、黑帶塊等問題。對于肝氣郁結，最常用的方劑是逍遙散，這是一種記載于宋代方中的千古名方。現在市面上也有逍遙丸、逍遙顆粒等中藥。甘麥大棗茶也是食療版的逍遙丸。逍遙散中的柴胡能疏肝解郁，當歸養，白芍養斂，白、茯苓健脾去，炙甘草益氣補中，薄荷疏散郁遏之氣，生姜溫胃和中。這些藥材對于肝氣郁結導致的脅痛、頭痛眩暈、口干咽干以及月經不調、房脹痛都有一定的療效。它們還能有效促進皮細胞的新陳代謝，抑制黑素的形，改善黃褐斑。淡化斑點的關鍵在于調，但適當外敷也是必要的。通過外敷，可以促進局部皮的循環和新陳代謝。可以嘗試使用草本面，其中包含三七和丹參等分，有活化瘀的作用。外結合，才能讓我們越來越。
總結起來，導致“黃臉婆”的三大因素是氣虧虛、脾虛困和肝氣郁結。要拒絕為“黃臉婆”，我們需要掌握中醫調理的訣。通過補氣、健脾胃和祛肝氣郁結，同時配合適當的食療和外敷，我們可以擁有健康彩的容。如果你對此有任何問題或想流，歡迎在評論區留言！