拋開外部力，自的神耗現已為當代人心理力的重要構要素。無論是學業、事業、婚姻、教育，人們無時無刻不在耗自己。這或許是因為信息時代傳播速度過快，人們總能在別人上看到自己所向往卻遙不可及的東西。然而，過度審視自己反而容易陷自我懷疑的怪圈當中。為了告別耗，我們需要時常擺爛，以一種放松心靈的方式來面對生活。
一些句子或許能給我們帶來啟發：“兒孫自有兒孫福，沒有兒孫我福”、“學會破罐子破摔，世界便豁然開朗”、“對得起自己就好，剩下的給報應”、“人世間困難重重，戰勝不了又何妨”、“努力未必有結果，不努力必然舒服”、“辦事態度非常好，實際啥都辦不了”、“雖然什麼都沒做，但還是辛苦我了”、“已經跌谷底了，怎麼選都是向上”、“接自己的弱，那我就是無敵的”。經常思考這些句子，偶爾在應付不了的景下使用，或許會讓我們豁然開朗許多。
人生就是這樣，縱有千難萬險擋在前面，特別是在現在這個時代。每個人都有承不住的時候，例如生日當天被通知深夜加班，在返程的車上痛哭；輔導孩子做作業，被孩子的種種行徑到崩潰；每個月工資到賬后，想著如何還清貸款。與其讓神經時刻繃，不斷自我消耗，不如偶爾放松，畢竟這個糟的世界還有很多小好等著我們去發現和。
然而需要提醒的是，雖然我們應該放松心靈，但不要放棄積極生活的希。學會自我調節，不失為一種對心靈的長期保養。今天的容就分到這，如果您喜歡本期容，請點贊、評論、關注，謝謝您的支持！