抗老早已不再是什麼新鮮事。生對于抗老的研究熱，可與高考前夜的挑燈夜戰相媲。畢竟，我們都意識到年齡已經不小了。每次想到自己熬夜玩手機、吃下的一口口甜食、不涂防曬就在戶外奔的快樂時，我們就會意識到我們需要給自己衰老速度剎車，這是非常有必要的！然而，抗老并不是一件容易的事。那些藏在眼角和角附近的皺紋，以及不再飽滿的臉蛋，都了無效抗老的證據。當我們看到別人狀態越來越好，而自己卻相形見絀時，我們會不到由錢包支配的恐懼。我們花了很多錢購買護品，但到底是哪個環節出錯了呢？

其實，抗老不僅僅是涂抹護品那麼簡單，真正的抗老重點在于我們的日常生活和服健康品。在日常生活中，我們首先要避免以下兩個不良習慣。第一，長期吃得太飽。國研究發現，如果老年人攝的能量多于他們日常所需，他們患上記憶問題的風險會增加一倍，并可能影響大腦的其他功能。飽食后，胃腸道循環容量增加，會導致大腦供應不足，從而打腦細胞的正常生理代謝。第二，睡得太多或太。專家指出，作息不規律不僅會擾人的自然節律，影響大腦吸收和保存新信息的能力，還會增加抑郁癥、糖尿病、高等風險。因此，我們應該保證在晚上11點之前睡，中老年人應該保證每晚5到6小時的睡眠，而年輕人則需要保證每晚6到7小時的睡眠。

除了生活習慣，服用有助于抗老的口服營養品也是錦上添花的存在。以澳樂維他蝦青素為例，為了讓狀態更加完，澳樂維他蝦青素膠囊采用從優質雨生紅球藻中提取出的華蝦青素作為主要分，并通過破壁萃取技，使其變了人易吸收的油劑型蝦青素，從而保留了蝦青素的最大活和穩定。此外，這款膠囊還添加了谷胱甘肽、天然卵磷脂和天然維生素E等分，同時還添加了三大明星護分：維生素E、L-谷胱甘肽以及天然卵磷脂。其中，維生素E能夠修復紫外線造的損傷，防止皮暗黃和細紋的產生。谷胱甘肽是一種源的白抗衰分，它不僅安全更高，而且能夠通過活巰基與自由基結合，更大程度地減黑素的積累，有抗氧化和祛斑白的作用。而天然卵磷脂可以提高細胞的代謝能力，使皮變得更加水。許多用戶紛紛表示，在服用澳樂維他蝦青素后，他們的更加致有彈，細紋減，均勻，煥發出青春的彩。因此，也許你應該把抗衰老的重點放在澳樂維他蝦青素上。