近年來，抑郁癥在中國的發病率逐漸上升，不僅年人中焦慮人群居多，青年也不幸困。據流行病學調查顯示，中國抑郁癥終生患病率為6.8%，而年輕人中的抑郁癥檢出率更是高達24.6%，其中重度抑郁占7.4%。令人擔憂的是，據2018年中國健康委的數據顯示，近3000萬兒和青年都可能患有抑郁癥。此外，一項研究還表明，中國大陸25個地區的10-15歲青年中，每5個孩子就有1個有抑郁傾向。面對如此高發的抑郁癥，我們有必要了解這種疾病是什麼樣的，如何確診，并且如何陪伴患者走出霾。

為了讓更多人了解抑郁癥，特別是在世界神衛生日，我們可以通過一本溫的繪本來認識抑郁癥。這本繪本以圖片和對話的形式展示了抑郁癥患者的各種。爸爸明明沒有明顯的癥狀，沒有流、嘔吐、咳嗽或冒，但他總是說：“覺太糟了。”媽媽則覺大腦被一層霧籠罩，無法正常思考，無法集中注意力，甚至不得不停下手中的工作。抑郁癥并非傳染疾病，患者只會獨自承痛苦。抑郁癥是出現了故障，就像汽車無法啟、手機死機一樣。這種故障發生在大腦皮層，導致大腦曲解事實。原本，大腦應該保存好的記憶和快樂的時，也會有不那麼好的回憶和難過的時。但當患上抑郁癥時，整個大腦似乎只能記住糟糕的事，這被稱為“反芻思維”。

既然抑郁癥可以被治愈，我們應該如何去做呢？首先，尋求心理醫生的幫助至關重要，因為他們更擅長治療這種疾病。此外，家人的理解和陪伴也至關重要，他們可以陪伴患者一起重新開啟生命的旅程。這段旅程可能會很漫長，沒有人知道什麼時候能到達終點，甚至不知道終點在哪里。為了獲得幸福，患者需要重新學會慢慢地行走、呼吸、觀察、、、品嘗、沉思和欣賞，同時學會自己和別人。

抑郁癥在年人上可以被描述和知，并且他們通常能主尋求幫助。然而，孩子上發生的抑郁癥往往容易被我們忽視，導致延誤治療。因此，在我們關心孩子的質需求的同時，也要關心他們的心世界。我們應該詢問他們是否遇到了解決不了的問題，是否需要我們的幫助。我們可以問他們今天和誰說過讓他們開心的話，如果連續上學7天能換來更長的假期，他們是否愿意。通過他們的回答，我們可以更好地了解他們對生活、朋友和學校的想法。

在焦慮的時代，我們應該尋找一些積極正面的書籍來幫助自己或他人。這本繪本就是一本很好的治愈書籍，它通過溫的方式向讀者展示了抑郁癥，并鼓勵我們與抑郁癥患者共同戰勝困境。讓我們在這個秋日的好時里，一起尋找治愈之道。