抑郁癥是一種現代快節奏生活新興的心理神障礙疾病，但它可以通過預防和治療來有效控制。首先，我們需要了解什麼是抑郁癥。抑郁癥主要表現在三個方面：首先是抑郁的核心癥狀，包括心低落、興趣下降、沮喪、對生活失去熱等；其次是心理癥狀，抑郁癥患者往往伴隨焦慮、自責、自罪以及自殺傾向；最后是軀癥狀，表現為食下降、重減輕以及睡眠障礙。通過以上介紹，我們對抑郁癥有了更深的了解，可以更早地進行預防、發現和治療。預防抑郁癥的發生是至關重要的。首先，我們應該保持積極、樂觀豁達的神，保證充足的睡眠，避免過度勞累，并注意勞逸結合，保持生活規律。多參加戶外活，多曬太，據自己的喜好適當參加育活，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、騎車以及打太極拳等等。運可以刺激大腦神經，使心保持愉悅和放松。此外，平時應與家人和朋友進行多通流，傾訴心的不快，緩解自的力。對于抑郁癥的治療，一旦被診斷出患有抑郁癥，應該積極尋求專科醫生的幫助，在醫生的指導下據自況選擇合適的藥治療，如安非他酮、文拉法辛、帕羅西汀等藥，并遵醫囑規律服藥，以達到較好的療效。