抑郁癥并不是簡單的緒低落，而是能量被長時間堵在心包引起的。心包是我們積蓄能量的地方，當緒長時間得不到釋放時，能量就會堵在心包，導致低沉、悲傷、心塞、心慌等緒問題，最終演變抑郁癥。對于輕度抑郁的患者，中醫并不建議長期使用藥，而是鼓勵適當釋放緒，外出走走、哭泣、等都是有效的方法。此外，拍打極泉也可以輔助緩解緒，因為腋下是心經的開關，經常拍打這個位置有利于疏通心包。作為中醫師，我用中西醫結合的方式研究治療神類疾病已有40年，如果你或你的家人朋友有相關問題，歡迎向我咨詢。