太過于理解他人同心過重的人一般都很善良，但他們面臨患抑郁癥的風險較高。這些人在遇到問題時首先會反思自己可能做得不好，這種自責可能加重了他們的心理負擔。

從小缺關也與抑郁癥的發生有關。如果一個人在長過程中經常到父母的責備和爭吵，會給他留下心理影，很難忘記和釋懷。

睡眠不足和睡眠質量不佳也是導致抑郁癥發生的常見原因。經常熬夜會導致免疫力下降，從而容易引發抑郁癥。

糾結過去是一種常見的心理狀態，這意味著一個人沉浸在過去的痛苦經歷中無法自拔，負面緒不斷圍繞著他。這種心理狀態會加重抑郁癥的癥狀。

討好型人格的人經常在意他人的看法，忽略了自己心的需求，不重視或抑制自己的緒。這種行為也容易導致抑郁癥的發生。

認知出現偏差也是引發抑郁癥的原因之一。缺乏對社會的基本認知或是錯誤的認知都會導致錯誤的緒產生。

過于追求完是一個常見的心理特征，這些人對任何事都追求完，對自己要求很高。如果無法達到心的標準，他們會到極度的挫敗，從而失去對生活的信心。

過于注重覺的人往往非常敏，對的不舒服或緒的不適會過度放大。這種心理狀態會使得抑郁癥的癥狀更加嚴重。

了解以上抑郁癥的因，我們可以采取一些預防措施。首先，要保持積極樂觀的心態，學會正確理問題，不過度自責。其次，重視兒時期的關和教育，給予孩子足夠的和支持。此外，保持良好的睡眠習慣和充足的休息時間也是預防抑郁癥的重要因素。同時，要學會釋放過去的痛苦，接當前的現實，尋求積極的解決方案。要重視自己的需求，不要過度在意他人的看法。正確的認知和對社會的了解也非常重要，避免錯誤的認知導致錯誤的緒。在追求完的過程中要給自己適當的寬容和接自己的不完。最后，要學會放松心，減對覺的過度關注，培養積極的緒和心態。

通過采取這些預防措施，我們可以降低抑郁癥的發生風險，更好地保持心健康。