抑郁癥是一個專挑好人的病，這是我多年來的觀察。那些患有抑郁癥的人常常表現出輕聲細氣的說話風格，做事溫和有禮貌，基本上是周圍人眼中的好同事、好子、好學生，也就是我們常說的“老好人”。難道他們抑郁是因為倒霉？是老天不讓好人有好報嗎？恰恰相反，他們之所以抑郁，是因為他們太善良、太累了！這些人在生活中總是對他人寬容，無論發生什麼事，總是先考慮對方的想法和。即使遇到挑釁和欺騙，他們也不知道如何拒絕，總是抑自己心真實的，追求做一個“好人”，卻忽略了自己的需求。

最近，有一位42歲的患者找到了我，被診斷為中度抑郁癥。經常到口悶痛，神張，還自述有腹脹、排便困難、心煩憂思、失眠發和月經不調的癥狀。通過面診，我發現的舌苔黯淡，脈象弦直。據辨證論治，我開出了柴胡、甘草、白芍、薄荷、當歸、煨姜、川芎、白和茯苓。治療的效果如何呢？

人的就像一條奔涌不息的江河，氣如同源源不斷的江水。當你抑自己，忍委屈的時候，就會產生淤堵，氣海就會出現停頓和滯，就好像河水里被丟滿了石頭和垃圾一樣。自然會生病，緒也會變得抑郁。因此，這些患者要想改善自己的抑郁，當務之急就是疏散五臟六腑中的淤堵。

當歸和白芍可以疏肝養、和解；白、甘草和茯苓可以健脾化痰、運化和氣；生姜可以溫胃驅寒；薄荷可以清心寧志。經過一周的服用，的肝氣淤堵得到了很大的改善。之前在工作中因為脾氣太好而忍了很多氣，但現在終于不再忍了，心態好起來，睡眠和飲食也恢復了正常水平。

因此，抑郁癥患者必須學會“自私”，懂得對自己好。要關注自己的健康，不僅需要調節心，更要及時尋求醫生的治療，以免病發展到無法控制的地步。