有位家長留言說，的16歲兒子已經抑郁在家快一年了，對學習提不起勁，整天只想玩游戲，上學的事看來遙遙無期。到對不起孩子，焦慮不已，一直想好好陪伴孩子，讓他緒好一些。參加了心理學的課程，看書學習，參加家長沙龍，小心翼翼地對孩子說話，生怕自己做錯事讓孩子不舒服。然而，發現對孩子越好，孩子卻不激。到卑微，擔心自己的做法是否正確。

這位家長的況并不見。許多父母在孩子抑郁時，會變得小心翼翼，生怕自己的行為讓孩子更不開心。然而，這種做法真的有益嗎？實際上，父母的過度小心翼翼可能會加重孩子的心愧疚。抑郁的孩子通常自我認同不強，缺乏學習興趣、未來規劃和行力，甚至會覺得自己不配得到好的東西。因此，家長的過度焦慮和小心翼翼會讓孩子覺得更加愧疚，甚至導致極端行為。

對于抑郁在家休學的家長，我有以下幾條建議。首先，抑郁是孩子長中的一種困擾，需要心理治療和咨詢，但家長不必過分焦慮，應給孩子時間去調整。其次，家長要在行上做出改變，而不是只在言語上表示關心。此外，不要急于尋求方法，而是喚醒孩子對自己的喜歡、認同和，每個孩子都有不同的需求，因此不要拿別人家的方法強加于自己的孩子上。最后，要做真實的自己，真實的父母，讓孩子看到父母真實的一面，這樣才能得到孩子的理解和尊重。

總之，家長在面對抑郁的孩子時，應保持冷靜，做出適當的改變，喚醒孩子的在力量，而不是過分焦慮和小心翼翼。因為比方法更重要，當孩子到真實的父母他們時，才能更好地走出抑郁狀態。