你有多久沒有仔細觀察過自己的手了？有人說，手是人的第二張臉，對我們有著非常重要的作用。手上的掌紋是獨一無二的，民間還有手相學，說是通過手就能看出人的格和命運。雖然無法確定是否能夠看出命運，但是通過手相卻能夠觀察到我們的健康況。手診是現代醫學的一門專業學科，在中西醫中都有運用。中醫的、聞、問、切，西醫的視、、叩、聽，而手診就是對手進行和視，通過觀察手的氣、紋路、形態變化，來推算人的健康況和一些潛在疾病。

健康的手掌應該是淡或者淡紅的，在管分布集的地方，較為紅一些，管分布稀疏的地方則顯得白一些，這種的分布非常均勻和，看起來氣澤，自然。如果出現問題，手會明顯地反映出來。據《靈樞·本臟篇》的記載：“有諸形于，必行于外”，“視其外應，以知其臟，則知所病矣”。簡單來說，手與臟腑的關系并不遠，手掌就好像臟腑的，當不舒服時，手部就會出現相應的癥狀，以向我們發出警告。

手上出現一些特定的癥狀可能意味著疾病的來襲。例如，拇指部出現青筋，可能提示冠心病的風險。此外，拇指側有青筋凸起，可能意味著心臟疾病的發病率更高。需要注意的是，正常的青筋無需過于擔心，但如果青筋變、暴，則需要警惕。

肝掌是指患慢肝炎特別是肝變后，手掌出現的一種特定癥狀。手掌的大小魚際和指尖掌面出現片狀充，呈現出紅斑點或者斑塊，這種紅在按之后，會立即變白，松開按又呈現紅。出現這種變化的原因是肝功能到損傷，雌激素代謝障礙，過多的雌激素在累積，刺激細脈充，長此以往形肝掌。養肝的方法包括飲用肝清脂茶和避免熬夜，子時（23:00-1:00）是肝膽自我修復的時間段，此時能夠進深度睡眠，對非常有益。

手掌小魚際皺扁平可能意味著腎虛。據中醫理論，腎虛還有更細致的劃分，如腎虛、腎虛和失調。腎虛表現為手掌發紅，手指上有很多皺褶；腎虛表現為手掌發暗、略青，手掌上有很多皺褶并伴隨浮腫癥狀；失調表現為掌心發紅，手指腫脹。推薦補腎的茶飲是杜仲茶，它能夠補肝腎、強筋骨。

除了手掌，手指也能夠反映一些健康況。比較常見的是杵狀指，即手指末端增生、厚，呈杵狀膨大狀態。杵狀指往往意味著呼吸系統出現異常循環導致末梢缺氧，局部管擴張、流增加，最后導致指尖膨大。80%～95%的杵狀指出現于肺部疾患，如支氣管肺癌、支氣管擴張、肺氣腫、肺癌等疾病。可以通過將兩只手相同手指的指甲并在一起，觀察是否有隙來判斷是否出現杵狀指。

手診是一種通過觀察手的方式了解健康狀況的方法。然而，手診只是一種輔助診斷和輔助治療的手段，不可過度依賴它。如果出現明顯的不適癥狀，最好盡快就醫以明確診斷。