手腳冰涼在冬天很常見，但卻很難解決，因為這可能是真寒或假寒造的。真寒是指氣不足，導致全的寒冷，頭暈沉重，乏力沒神，舌苔白。而假寒則是氣通道被堵塞，導致四肢厥冷，口腔潰瘍，失眠煩躁。針對真寒要以溫補氣，驅散寒邪為主，比如四逆湯；而對于假寒則需要以溫通道為主，比如四逆散。以上僅供參考，如有不適，建議及時就醫。