人上有數百個位，每個位的命名都有一定的規律，基于腧位置和治療作用。因此，有些位的名字相似，讓人難以區分。今天要介紹的是手腕上的三個“”：溪、池、谷。盡管這三個位的名稱相似，但它們的屬和功效卻各不相同。據《黃帝經素問》，之小會為溪。當經氣流經凹隙時，取名為溪、谷、淵、池、泉、海。因此，溪、池、谷這三個位都位于手掌與前臂相的關節凹陷，因此得名。
溪是手明大腸經的位，位于手腕背側遠端橫紋橈側，橈骨突遠端，解剖學“鼻煙窩”凹陷中。溪位于手腕背側，形似溪澗，因此得名。溪有通經絡、清肺止咳、利咽明目、行氣止痛的作用，常用于治療頭痛、耳鳴、耳聾、目赤腫痛、結炎、齒痛等疾病。此外，按或艾灸溪還可以緩解手腕疼痛、肩臂無力，以及由肺失宣降導致的咳嗽、息等問題。
池是手三焦經的原，位于手腕背側關節中間的凹陷，經氣至此如水池，因此得名。池有清熱增、通調三焦、舒筋通絡的作用。作為三焦經的原，它能祛除三焦熱邪，振三焦元氣，治療目赤腫痛、耳聾、痹、口干、肩臂痛等問題。此外，池也用于治療糖尿病、肩手綜合征、腕管綜合征等疾病。
谷歸屬于手太小腸經，位于手腕后區，尺骨突與三角骨之間的凹陷中。為之對，外為，谷指山谷，兩山所夾的空虛之。谷位于腕橫紋外側端的骨隙中，形如山谷，因此得名。谷有清熱瀉火、安神明目、通絡止痛的作用，常用于治療心肝火旺、肝上導致的眩暈、痹病、癲狂、齒痛以及關節痛等問題。此外，谷與腕掌側的郗接近，郄為手心經大，能治療與靈竅相關的疾病，因此谷和郄都能治療癲狂、妄言、熱病、汗不出、耳目口齒等問題。
以上是關于手腕上的溪、池和谷的位置和作用的介紹。如果你對推拿和針灸興趣，或者想系統學習中醫，或者想改善自己和家人的健康，請繼續關注我的中醫分！