戴口罩是一種有效的防護措施，可以有效保護自己免空氣中的污染和細菌的侵害。在很多況下，戴口罩是必要的，特別是在公共場所、通工上或者在疫期間。口罩有過濾空氣中顆粒的功能，如灰塵、花、病毒和細菌等，從而降低這些污染進呼吸系統的機會。尤其在疫期間，戴口罩可以減病毒的傳播，保護自己和他人的健康。此外，戴口罩也是一種社禮儀，表達對他人的尊重和關心。在一些文化中，戴口罩被視為一種禮貌和尊重的行為，尤其是在公共場合或與陌生人往時。

當然，戴口罩也存在一些局限。如果口罩不適合自己的臉型或佩戴不正確，可能無法發揮其防護作用。此外，在某些況下，戴口罩可能會讓人到不氣或不舒服。因此，需要據實際況來決定是否需要戴口罩，并且要注意正確的佩戴方法和選擇合適的口罩類型。

總之，戴口罩是一種重要的防護措施，可以保護自己的健康并減空氣污染的侵害。然而，在不同的場合和況下，需要據實際況來決定是否需要戴口罩，并且要注意正確的佩戴方法和選擇合適的口罩類型。