2024年1月7日，霾今天是戒煙的第九十九天，雖然這與近二十年的吸煙經歷比起來顯得太過短暫，不過就戒煙而言還是可以說出一些心得會的。香煙最初在土耳其一帶流行，土耳其人喜歡把煙用報紙卷起來吸食。在克里米亞戰爭中，英國士兵從當時的奧斯曼帝國士兵中學會了吸食方法，之后傳播到不同地方。1838年，佩皮尼昂的一位面包師讓·爾都（Jean Bardou）將其裁剪出售的煙卷紙命名為J.B.，并在1849年申請了專利。1843年10月22日，法國政府宣布正式投香煙的制造生產。最早的工廠位于奧賽河畔附近。1847年，英國人菲利普·莫里斯相繼在劍橋和牛津建立了香煙制造廠。國的第一家香煙制造廠于1858年建在達勒姆。1872年，蘇里尼及杜隆械公司（Surini et Durand）生產了法國首臺香煙加工機。1878年的世博會上展覽了香煙加工機，每小時能夠生產3600支香煙。這應該就是香煙的誕生了，值得一說的是，在1853年，英國倫敦就立了“英國反煙協會”（BATS）。這應該是最早的戒煙的組織吧。就戒煙而言，我沒有太多方法。就像之前日記中記錄的那樣，這次戒煙是一場沒有準備的戒煙。沒有準備，也沒有功的預期。或許就是這樣的心態，無意中減了許多所謂的力，所以戒了。戒煙是有力的，這是許多戒煙的方式中較提及的。“吸的不是煙，是寂寞。”不論你是否吸煙，但是這句話，你一定聽過或說過。這雖說是一句玩笑，但是非常恰當。吸煙對于多數煙民真的不僅僅只是生理的需求，它已然為許多煙民的神支柱、神依靠。這是不夸張的，張的時候、放松的時候、悲傷的時候、興的時候···它幾乎可以涵蓋吸煙者的所有。要戒，那這些支柱與依靠該何去何從呢？再加上平時社的習慣，特別是煙民陌生人之間的往，常常就是從一煙開始的。沒了這煙，開始就顯得倉促無措了。同樣，作為想戒煙，又沒法功戒煙甚至沒法功嘗試開始戒煙的朋友。是否也有以上這些顧及或者呢？反正之前的我是有的，不論刻意還是無意。這也是神耗的一種，耗不起，放棄了。拒絕神耗：不去演練未知的結局；不去想象未見的風景；不去擔憂假象的苦難；不再重復完的事。當然，所有事都是兩面甚至多面的。對與錯，好與壞，善于惡都不能一概而論。就戒煙而言，我個人已經滿意了，其他就給時間吧。突然想個這個戒煙日記定一個中心思想：不勸人戒煙，只為戒煙或者想戒煙的朋友提供一個流的空間。喝茶，戒煙，寫日記，夜繼續。文/山巖編輯/山巖不勸人戒煙，只為戒煙或者想戒煙的朋友提供一個流的空間。#記錄我的2024#