據可靠的數據統計，從1990年到2019年，我國男高的患病率增長了10%，位列增幅最大的10個國家中的第五位。盡管在2019年高患病率最低的10個國家中，中國排在第9位，但患病率仍然高達24%。換句話說，在每4個30~79歲的年中，就有一個人患有高。一份報告強調，高與全球每年超過860萬人的死亡切相關，它是中風、腎臟疾病、缺心臟病和一些心管疾病的主要危險因素。控制個人的水平可以降低中風風險30%~40%，減心衰50%，心梗問題減25%左右。這些數據顯示高對公眾健康的威脅不容忽視。
升高的原因多種多樣。通常況下，心臟收和舒張、黏稠度、管彈等因素的影響。但在某些況下，可能會升高，可能是因為生理因素、病理因素、藥因素、飲食因素以及心理因素的影響。
心率是心臟在一定時間的跳次數，是中的重要生理指標，對維持生命活至關重要。正常的心率范圍在每分鐘60到100次之間，但心率因人而異，并到多種因素的影響。生理因素、病理因素、生活方式、藥和心理因素都可能影響心率。
對于高患者來說，控制心率至關重要。心率加快會導致心臟負荷增加，激活分泌系統，導致升高，增加心管疾病的風險。心率過高還會導致心臟耗氧量增加，進而升高，并容易引發其他心臟疾病。因此，大部分高患者應該將心率控制在60-80次/分之間，以有效控制的升高。心率過高的人壽命往往較短，而心率過慢也可能導致心腦管疾病和猝死的發生。
如果你的心跳頻率不低于每分鐘50次，那麼你不必過于擔憂。但是，一旦出現任何不適的癥狀，建議及時咨詢醫生。對于高患者來說，控制心率是首要任務。保持健康的生活方式，包括規律作息、飲食調整和適量運，可以穩定心率。此外，控制緒和定期監測和心率也是重要的。
高患者需要切關注水平，因為高容易導致腦梗塞、心臟病和腎病等并發癥。終服藥對于原發高患者來說是必要的，可以有效控制和降低并發癥風險。對于繼發高患者來說，況會有所不同，但仍需要在醫生的指導下進行治療。
總之，高的控制對于個人健康至關重要。穩定心率是控制的關鍵之一，通過健康的生活方式和合理的藥治療可以維持心率穩定，降低并發癥的風險。