英國作家羅爾德·達爾曾說過：“永遠不要將眼淚留在你的心中，因為它們是傷口的滋養。”這句話強調了的釋放對于心理健康的重要。年人在面對生活中的困難和挑戰時，有時會到沮喪、焦慮或憤怒。然而，如果這些被藏起來，可能會積在心中，最終導致更嚴重的心理問題。國心理學家肯尼思·桑德爾也指出：“需要被表達，否則它們將變毒藥。”這句話強調了表達對于消除負面的重要。如果年人不敢表達自己的，他們可能會到被抑和束縛，這種況可能會增加心理疾病的風險。

有人主張年人的崩潰應該藏起來，因為他們認為表達是一種弱點的表現。例如，有人認為“男人有淚不輕彈”。然而，實際上，表達是一種勇敢的行為，它需要面對自己的弱點并試圖克服。因此，向他人表達自己的并不是一種弱點，而是一種積極的生活態度。正如歌曲中唱的：“男人哭吧哭吧，不是罪”！綜上所述，我認為年人的崩潰不應該被藏起來。的表達和釋放對于心理健康至關重要，它有助于減輕力，增強自我認知，并改善人際關系。與其將抑，不如積極面對并尋求支持。勇敢面對崩潰，是為了更好地前行。