懷孕后，很多都會發現自己的一些部位出現了黑素沉著，讓們到困擾和焦慮。但實際上，這種變化是非常正常的，與懷孕期間荷爾蒙水平的改變有關。以下是三個懷孕期間常見的黑素沉著部位：

1、道和外：懷孕期間，由于荷爾蒙水平的改變，道和外周圍的皮會變得更加深，形所謂的“道和外黃褐斑”。這是因為妊娠激素促進了皮的黑素沉著，加上流量增加導致局部充和水腫，使更加深。要改善這個問題，可以多洗澡、保持清潔以及避免使用。

2、頸部和腋窩：荷爾蒙水平的改變也會導致頸部和腋窩的黑素沉著增加。此外，和汗的積累也會使更加深。為了減輕這個問題，可以穿著舒適的，保持清潔和干燥，并避免使用含有刺激分的香皂和護品。

3、面部：懷孕期間，由于妊娠激素的作用，皮中的黑素沉著增加，導致臉部的斑和雀斑更加明顯。雖然這可能影響外觀，但并不需要過分擔心。可以嘗試使用保的護品，避免長時間暴在下，并在晚間準備一些白面來改善這個問題。

懷孕后皮變黑是一種正常的生理表現，多數況下這些變化會在懷孕結束后慢慢消退。因此，不要過分焦慮，保持良好的個人衛生習慣和健康的生活方式，是最重要的。