立冬即將來臨，寒冷的空氣逐漸進我們生活的方方面面。對于中老年人來說尤為明顯，此時他們會到冷風鉆進的骨中，膝蓋疼痛、雙僵，上下樓梯時還會發出“咔咔咔”的聲響，這就是俗稱的“老寒”。然而，在21世紀，越來越多的年輕人也開始加“老寒”的行列。

在西醫學中，老寒被稱為“膝骨關節炎”，它是由于下半脈化導致的供應不足，屬于風關節炎的范疇。而在中醫學中，老寒被視為一種“痹癥”，除了因為風、寒、邪侵經絡而導致關節僵和寒冷疼痛外，也可能與居住環境和氣候有關。

那麼如何抵抗寒邪的侵襲呢？首先，我們可以通過溫經通脈來預防老寒。有句話說得好：“氣筋，百病不侵。”氣植于腎臟，腎臟是人之本，腎就像是人的一個小太。在腎的溫暖下，全的關節和骨就像被加上了一層防護罩。

其次，我們可以通過祛風散寒，通暢全氣來防治老寒。當氣不足時，關節和骨更容易滋生寒。中醫常說：“得溫則行。”當寒侵襲時，會凝結，容易產生瘀，阻塞在關節和骨中。長時間的不通則會引發氣不暢的問題，進而導致疼痛，這種疼痛還會傳向四肢。

綜上所述，我們應該以補散寒，活絡氣為主來預防和治療老寒。一個改良版的中藥方桂枝附子湯可以作為參考。這個方劑是在傳統的桂枝湯基礎上加了一味大熱大燥的附子來替代芍藥，增強了補的作用。而其中的桂枝能夠溫暖氣并發散，就像桂枝的枝條一樣，讓氣流經四肢百骸。

總之，以上就是侯醫生今天分給大家的容了。然而，的用法還需要在專業人士的指導下進行辯證用藥。為了抵寒冷天氣的侵襲，我們應該加強保暖，注意鍛煉，并且可以嘗試中醫的方法來改善寒冷引起的不適。