慢病的原兇終于找到了，遠離疾病困擾主要來自以下三方面。首先，不良的緒對健康有著巨大的影響。據科學證據證明，我們的疾病90%源于自己的緒。中醫強調，心對健康至關重要，因此不良的緒可能會傷害臟，例如，怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，死傷脾，恐傷腎。其次，不合理的飲食也會導致健康問題。盡管飲食已經科普了很多，但仍然有很多人因為飲食不當而導致健康問題。最后，過度勞累也是導致生病的原因之一。在現代社會，很多人的生活和工作節奏都很快，但我們仍然應該注意勞逸結合，不要過度的勞累。因此，即使再忙，我們也要學會關自己，因為健康才是第一位的。