據《國家計劃十三五期間居民慢病監測的報告》顯示，預計到2023年，我國慢病患者人數可能超過4.8億，占我國總人口的30.5%。而且這個數據還在持續上漲的趨勢，況可能變得越來越嚴重。其中，高和糖尿病是最常見的慢病。這讓人們開始反思，為什麼現代社會有這麼多慢病患者，而且一旦患病就需要終服藥？我們需要關注慢病的源！

生活方式是一個重要的因素。目前，對于很多慢疾病來說，還沒有完全治愈的方法。一旦發現自己患有某種疾病，就需要及時去醫院治療，否則可能要終依賴藥。慢病的發生與我們的生活方式切相關。據世界衛生組織的調查，60%的慢病發病原因與我們的生活方式有關。現代人面臨著巨大的力，生活節奏快，同時還有許多危險因素，比如吸煙（主吸煙、暴在二手煙和三手煙中）、飲酒、缺乏運、高鹽高糖高油的飲食等，這些都是慢病發展的危險因素。我們應該特別注意避免不均衡的飲食、缺乏運、過量吸煙和飲酒等不良生活習慣。

另一個問題是未能及時發現病。據相關數據統計，大約有50%的高患者并不知道自己患有高。為什麼高的知曉率如此低呢？主要是因為人們對高不夠重視，或者對高的了解不夠。一些早期癥狀，比如頭暈、頭痛、全乏力等可能就是高的表現，但是人們往往意識到時已經太晚了。其他慢病也存在類似的況，比如糖尿病的早期癥狀，如、口、多尿等。為了避免這些疾病的發展，建議大家在家里準備計和糖儀，一旦出現不適，及時進行檢測和理，避免疾病惡化。

除了生活方式，還有其他因素可能導致慢病的發生，比如傳、醫療、社會、氣候和環境等。我們都需要注意這些因素。在預防慢病方面，我們需要改善不良的生活習慣，保證充足的睡眠，不吸煙不飲酒，積極參加運，定期進行檢等等，以保護我們的健康。