冒是一種由病毒染引起的呼吸道染疾病，其中咽腫痛是最常見和明顯的癥狀之一。這種腫痛可能會持續一段時間，同時嚨還可能會到干燥、燥熱或，甚至可能引發咳嗽。特別是在早晨或夜晚，咳嗽可能會加重，因此我們需要及時治療。

在治療方面，我們可以選擇安全較高的中藥，例如靈丹草顆粒。靈丹草顆粒是通過現代制藥技提取濃后制的單味中藥制劑。它有清熱疏風、解毒利咽、止咳祛痰的功效，可以有效改善咽腫痛、肺熱咳嗽等癥狀。對于咽炎、扁桃炎、上呼吸道染引起的咽腫痛都適用，而且口服效果更好，攜帶方便也有利于持續治療。

除了藥治療，還需要注意兩件事。首先，要注意避免煙酒、魚腥和辛辣刺激食，因為這些食可能會刺激嚨，加重疼痛和不適。其次，要避免長時間使用空調或暖氣。長時間暴在干燥的空氣中會使嚨更加干燥，加重疼痛和不適。因此，我們應該適當調節室溫度和度，保持適宜的環境條件。

總之，在冒季節，如果出現咽腫痛的癥狀，我們應該及時治療。選擇安全有效的藥，如靈丹草顆粒，可以緩解咽腫痛和咳嗽。同時，注意避免刺激食和長時間暴在干燥的環境中，有助于減輕不適和加快康復。