冒是一種常見的疾病，很多人冒的原因是由于不良的生活習慣所導致的。如果在冒期間仍然不糾正這些不良習慣，一旦病惡化，可能會出現嚴重的并發癥，這將得不償失。有些人在冒時熬夜不休息，甚至不知道應該休息，仍然堅持工作，這種行為特別容易出問題。還有些人在冒期間由于過度勞累，仍然參加育運或競技，這更是自尋煩惱。還有些人由于飲食不節，冒后仍然不知道避免一些食，缺乏相關的知識。作為年人，我們應該知道哪些習慣是好的，哪些是不好的，當冒時應該進行反思。不要總是指病毒冒可以自愈，這種自愈有一個前提，就是你的素質良好，沒有出現并發癥。就像蒼蠅不會叮無的蛋一樣，為什麼只有你到蒼蠅的歡迎呢？想一想你的問題出在哪里？你的問題是如何產生的？不要總是盯著蒼蠅看。中醫有句話說得好：“正氣存邪不可干”，這句話不正是引導我們進行這種思考的嗎？