緒與健康切相關，古人早已認識到這一點。當人們于極度的緒狀態時，會出現一系列反應，如涌向腦部、手冰涼、呼吸困難等。《黃帝經》中提到了不同緒對不同的影響，如憤怒傷肝、憂慮傷肺等。實際上，的許多生理癥狀與緒切相關，如疲勞、頭疼、肩頸腰痛等。人們普遍認識到緒健康與健康的關系，長期的負面緒會導致健康下，易患病且難以康復。然而，當不適時，保持愉悅的心可以加速康復。

現代醫學從三個角度解釋了不良緒對健康的影響。首先，不良緒的過度刺激會讓大腦對臟發出異常指令，導致功能紊和疾病。其次，心理因素會影響分泌系統，進而導致分泌紊。第三，心理刺激會激活神經-分泌系統，增加糖皮質激素的分泌，降低機免疫力。許多臨床疾病都與心理因素有關，如頭痛、消化道疾病、心臟病等。

從中醫的角度來看，人健康與氣的充盈和流通切相關。人的緒直接影響氣狀態，憤怒使氣上升，憂傷使氣消散，恐懼使氣下降，驚訝使氣混，思慮使氣結。當我們生氣或與他人爭吵時，常常會出現面紅耳赤、頭暈腦脹的況，這正是氣上涌的表現。長期的思慮和憂愁會導致食不振、沉重等癥狀，這是氣結的表現。

緒會影響態，反過來，態也會影響緒。人的態可以反映出緒狀態，當緒消極時，態會變得蜷僵，靈活度減。現代人常見的態問題，如脊柱側彎、含駝背等，往往與緒有關。改善態不僅僅依靠一些鍛煉方法，還要注意緒的調節。當緒低落時，可以起膛，做幾個深呼吸，就能到神振，緒改善。

態是緒的外在表達，緒是態的驅力。兩者相互影響，當態改變時，緒也會相應變化。在日常生活中，可以通過一些方法來觀察緒的變化，以及及時防范疾病的發生。此外，通過打滾等方式，可以卸去緒對的傷害。

緒有累積，它會對氣和造傷害，即使緒轉瞬即逝，但它對留下的痕跡難以消除。微小的緒損傷會累積，最終導致大的疾病的發生。因此，要及時調節緒，防止其對造傷害。

為了疏通緒、緩解不適，可以嘗試撳針點和拍打膽經的方法。撳針點是一種簡單易行的方法，可以自行進行。拍打膽經結合「天地泰」的作可以舒緩肝氣郁結。

總之，緒與健康切相關，過度的負面緒會導致健康下，而良好的緒狀態有助于康復。因此，要注意緒的調節，保持良好的態，以維護心健康。