《黃帝經》告誡人們要保持恬淡虛無的心境，因為緒對健康有著深遠的影響。人類天生就有緒，但能夠控制緒才是真正的本領。如果能夠控制好自己的緒，很多疾病就可以避免發生。

林黛玉在《紅樓夢》中就是一個典型的例子。因為家庭不幸、生活困苦，經常郁郁寡歡，抑郁不樂。這種負面緒導致經常生悶氣，最終導致了的病痛和悲慘結局。現實生活中也有許多類似的例子，很多人因為緒不穩定，經常生悶氣，導致肝臟功能欠佳，甚至出現了一系列的健康問題。

《華嚴經》也指出，心凈則世界凈。如果心充滿負能量，執念太深，各種雜念糾纏，那麼的各個和細胞都會到影響，時間一長就會導致各種疾病的發生。

因此，要想保持健康，首先要學會控制緒，保持心的平靜與寬闊。只有心態平和、緒穩定，才能遠離疾病的困擾，健康的生活。