近期，大張偉的歌曲《萬盛開法則》在網上走紅，許多網友點贊收藏，將其當作一首“腺保護之歌”，以便在生氣時聽一聽。生氣不僅容易導致魯莽行為和緒失控，還會對造傷害。為什麼說疾病與緒有關呢？“氣大傷”并非空來風。《素問·舉痛論》中有句話：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下……”心理和生理是相互影響的孿生兄弟。如果長時間于傷心、張、抑郁等心理狀態，就會對循環、激素分泌、系統調節等方面產生影響。研究發現，與緒有關的疾病已達到200多種，其中70%以上與緒有關。經常生氣會對人產生什麼影響呢？
當緒激時，人的分泌系統會過度激活，導致腎上腺素分泌增加，心跳加快，流速增加，管收，迅速升高。長期于急躁、憤怒的緒狀態，還會導致心臟收加強，心臟負荷增加，心耗氧量增加，引起心缺，還可能導致冠脈痙攣，產生悶、劇烈的心絞痛，甚至心梗。因此，經常發怒的人，尤其是患有心腦管疾病的中老年人，由于管彈差，容易因緒過度激引發中風、心梗等疾病。
緒激時，首先到影響的就是肝臟。據中醫理論，五臟與五行相對應，而喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七”是人類正常的心理活，當失衡時就可能引發疾病。怒緒對應五臟中的肝臟，因此有句諺語說：“大怒則傷肝”。憤怒會導致肝氣郁結、肝上、肝膽不和，氣上逆在頭部會表現為面紅耳赤、青筋暴等癥狀。經常生氣容易引發肝病，甚至肝化。緒激還會導致流淤滯，影響肝細胞的再生和肝臟的代償能力，不利于肝病恢復。因此，如果本有肝臟疾病的人長期緒不佳，還會加重病。
胃腸道被認為是最能表達緒的。當心理力大、緒激時，胃部流量減，供不足，蠕減慢，消化系統出現“怠工”現象。因此，當我們緒不好時，常伴有腹痛、腹脹、食不佳等癥狀。如果長期于焦慮、憤怒等緒狀態，還可能導致寢食難安，飲食不規律，引發慢胃炎、應激胃炎、應激胃潰瘍等疾病。
緒激還會對肺部產生負面影響。當緒激時，短時間吸大量空氣，會導致腔力增大。如果肺部組織本就不好，其承力能力遠小于正常肺泡，就更容易產生“自發氣”。一些人在生氣時甚至出現過度換氣現象，導致肺泡不停擴張，沒有時間收，從而引起呼吸時的肺部疼痛。
研究表明，經常生氣的人更容易患上腺疾病。房是緒的“靶向”，任何不良緒都會直接反映出來。緒的變化會間接影響到激素的分泌和變化。例如，若長期于不良緒狀態，會抑制卵巢的排卵功能，導致孕酮減，雌激素相對增高，而激素水平的不穩定會導致腺出現一系列問題，包括增生、復原不良等，從而影響房健康。
長期承力、張和焦慮的更容易患上甲狀腺疾病。生氣會導致人分泌系統紊，使甲狀腺分泌過多的激素，最終引發甲。因此，經常生氣或長時間于負面緒中會對健康產生不良影響。
當壞緒上來時，可以通過找人傾訴，進行戶外運、散步，觀看電影、聽音樂等方式來轉移注意力，進行宣泄和疏導。如果不想生病，就要做好自己緒的主人。當壞緒上來時，要默念：不要生氣，生氣改變不了現狀，解決不了問題，只會傷害自己的！