緒的重要對于健康不容忽視。據說，有90%的疾病與緒有關，因此我們應該認真管理自己的緒以保持健康。以下是一些的建議：
首先，不要對親人惡語相向。惡語傷人六月寒，不好聽的話會給人帶來巨大傷害，尤其是來自親人的惡語更是如此。有些人對外表現得很懦弱，卻對很強，在家里說難聽的話，完全不顧及親。然而，這樣做的后果是發泄了自己的壞緒，然后影響了自己的親人。因此，我們要時刻牢記，不要對親人惡語相向，畢竟他們是我們最親近的人，任何時候都不應該去傷害他們。
其次，不要過度琢磨，不要胡思想。有些人喜歡暗自瞎琢磨，把心事放在心里太重了。有些人可能因為別人說的一句話，就會琢磨好幾天。還有人會因為別人的一個舉，而難過好幾天。其實，這些都是沒有必要的，我們不應該被別人的緒所左右。做人要通，對于與自己沒有利害關系的事不要多想，更不要過度琢磨。很多人因為心思太重，導致整天郁郁寡歡，也越來越差。在生活中，應該保持豁達的心態，不要斤斤計較。
最后，不要違背自然規律。王明曾經說過：“養生延年無非就是來吃飯倦來眠，只此修行玄又玄。”這句話意味著，人應該遵守自然發展的規律，該吃飯的時候就要吃飯，該睡覺的時候就要睡覺。來說，我們要保持每天三餐的規律，也要保持早睡早起的習慣，尤其是不要熬夜。有些人的生活規律和飲食規律都很混，任憑自己的心意行事，雖然暫時看似沒有太大傷害，但實際上卻在支，支健康。
總之，緒對于健康有著重要的影響。通過管理好自己的緒，我們可以更好地保持健康。不要對親人惡語相向，不要過度琢磨，也不要違背自然規律，這些都是我們保持健康的關鍵。讓我們認真對待自己的緒，改善自己的生活方式，以達到心健康的目標。