年紀輕輕才30歲，卻被診斷出患有腸癌。孩的母親看到虛弱地躺在病床上，忍不住流下了淚水，獨自走出病房外痛哭不止。孩的主治醫生告訴，患者家族中沒有直腸癌的病史，從問診的況來看，患病主要與的不良生活習慣有很大關系。
醫生指出，孩有兩個致命的習慣。第一，長期久坐，減弱了腸道蠕。孩除了跑外勤應酬，其余時間長期在辦公桌前久坐，導致腸道蠕減弱，致使糞便中的有害分在結腸滯留并刺激腸黏。此外，久坐者腹腔、盆腔、腰骶部循環不暢，會導致腸道免疫屏障功能下降，增加患結腸癌的風險。
第二，孩吃夜宵，尤其是油炸辛辣食。孩的父母沒有腸癌史，平時不吸煙也不喝酒，但飲食上有一些不健康的偏好。從小就喜歡油炸薯條、炸等油炸的食，還喜歡吃、腌制和煙熏的，以及燒烤。這些食含有高飽和脂肪酸和多種致癌質，如苯并芘和亞硝胺。眾所周知，腸癌與不健康的飲食習慣切相關。孩才30歲就被確診為腸癌，這令人扼腕嘆息。
在面對病魔時，我們都是弱者。我們可以忍生活的艱辛，但卻無法承疾病的折磨。我們應該珍惜自己的健康，因為健康是我們唯一可以炫耀的東西。當別人都離開時，我們仍然可以健康的生活。
為了工作，許多人不得不加班、熬夜、通宵，這已經為生活的常態。然而，直到患疾病的那一刻，我們才會突然醒悟：我們不應該支健康！人活一世，可以清貧，可以吃簡單的飯菜，但只要擁有健康，就擁有了最大的財富。在健康面前，我們沒有任何討價還價的余地。一場大病就是一次災難，它可以摧毀一個家庭。
據統計，2018年全國有83.1億人次去醫院看病，而全國總人口只有13.9億人。每個人平均一年要去醫院6次。簡單算一下，2018年中國的醫療衛生總費用為59502億元，平均每個人的醫療支出就達到4250元，占家庭總支出的20%。安全與保障是每個人生命中最重要的需求。人們在不同階段面臨不同的財務需求和風險，這些需求可以通過保險來規劃。對于很多工薪階層，尤其是收較高的人來說，提前規劃好保險可以減人生的焦慮。
保險是一種中的金融工。每年只需支付量的保費，就能獲得大額的保險保額，以便在短時間應對疾病和意外風險。沒有保險的家庭就像一個空心的玻璃球，一旦掉下去，整個家庭就會破碎。而有保險的家庭就像一個皮球，即使掉下去也能彈起來。加強健康保障為每個人不得不面對的現實。
因此，在步中年之前，我們應該提早為自己準備保障。以下四份保險是必須購買的：壽險、意外險、重疾險和養老險。
壽險是為了給家人減輕負擔。如果我們有房貸、車貸，還有贍養父母、養孩子等責任，我們需要考慮萬一發生風險時是否盡責。我們是否有足夠的錢留給他們？為了留下而不是債務，請提前規劃壽險。壽險的保額最好是年收的5-10倍。
意外險是年輕時最基本的保單。人的一生會遇到各種風險，一場意外事故就能讓一個家庭多年的積蓄付之一炬。因此，意外險是最基本的保障，應該是人生的第一份保單。花一點錢，把風險轉移給保險公司。因為意外無不在，生命是無常變化的，我們無法預知未來。即使為了家人，我們也應該盡早規劃意外險。
重疾險是非常重要的保險，因為現代人每個人一生中發生重大疾病的概率約為72%。而社保并不報銷進口藥、護理費和收損失費。許多家庭因病致貧，年輕時規劃保險費率較低，所以我們應該早做準備，未雨綢繆。重疾險的保額至應是年收的2倍以上。
養老險是為了在退休后好的生活。中國進老齡化社會，家庭結構發生變化，養兒防老已不再現實。想要追求高品質的老年生活，我們必須提前規劃養老保險。不要等到孤苦終老才后悔年輕時的揮霍。
生存力是幸福的前提。我們詩和遠方，更好的生活。然而，這個世界充滿了未知，藏著更多的風險和挑戰。一個人的底氣就在于抗風險的能力。保險是最好的安全來源。只有那些做最壞打算的人，才能擁有最好的結果。