在這個快速發展的時代，人們往往過于追求事業上的功和生活的和諧，而忽視了和神上的需求。然而，作為人類的一種基本生理和心理需求，活的重要往往被人們忽視。在古代文明中，被視為神圣的，與生命、健康和幸福切相關。雖然現代社會對的認識不斷加深，但仍然存在著許多誤解和忽視。那麼，有生活和沒有生活的人有何區別？適當的生活又能帶來什麼好呢？
首先，愉快的活可以刺激大腦的下丘腦和腦下垂，促使它們分泌大量的催產素。催產素有緩解疼痛的作用，通過高的釋放，可以緩解力、降低，讓人們更好地睡。
其次，生活是一種減的途徑。當人們到焦慮、力或經歷負面緒時，許多人選擇進行夫妻生活，因為刺激可以使他們于興狀態。荷爾蒙和多胺的共同作用有助于人們忘記煩惱，沉浸在快樂和中的生活中。釋放力有利于心健康，有助于遠離某些心理健康問題。相反，長期沒有生活的人在工作、生活和緒的力下可能會崩潰，這是抑郁癥和頻繁憤怒的高發因素。通過生活的自我調節通常有助于保持穩定的緒狀態和良好的心態。
第三，科學研究表明，適當的活可以增強雙方的免疫系統。在中，雙方換唾是不可避免的，人類唾中含有數十億的細菌和個人細胞，它們可以激活人的免疫系統。隨著時間的推移，這將鍛煉人的免疫系統。此外，活可以促進腎上腺素、雌激素和雄激素的分泌，增強雙方的和骨骼，大大增強免疫力。同時，兩個生之間的換還可以幫助男和增加對外界刺激的反應，增強生系統的抗病能力。
最后，活可以協助分泌調節，保持分泌系統的正常運轉。如果長時間的沒有得到釋放，的需求很難得到滿足，思維往往會被抑制，從而影響激素水平。長期的分泌失調會導致各種不良后果，如月經紊和下降，甚至發展為冷淡。因此，活作為一個重要的組部分，應該合理地滿足需求。
然而，也要避免一些不良的行為。首先，不戴避孕套不僅會增加懷孕的風險，還會增加疾病的傳播風險，尤其是HIV病毒。其次，在月經期間應盡量避免行為，因為這個時候的子宮于開放狀態，容易引起婦科疾病。此外，酒后發生行為容易導致控制力不足，傷害伴。飲酒后，活會增加心臟的負擔，導致猝死。最后，與有病的人發生行為是不可取的，尤其是對于患有傳染疾病的人，這會給對方帶來疾病的痛苦。
有夫妻生活和沒有夫妻生活的人之間存在明顯的差異。夫妻生活對、心理健康和人際關系都有積極的影響。通過提供生理上的好、增強心理上的滿足和促進良好的人際關系發展，夫妻生活對人的好是不容忽視的。生活的次數和質量應據個人的需求和的健康狀況來決定，為了達到良好的效果，必須確保適度和安全的生活。