急膽囊炎是一種常見的老年人疾病，它使得蛋為了一種“致命”的食。專家指出，無論是否由膽結石引起，隨著年齡的增長，人們都有可能患上急膽囊炎。這是因為隨著年齡的增長，人的膽道會自然衰老，導致膽囊的收力量減弱，同時附近的循環也出現問題。當膽囊無法將舊的膽排出，新的膽也無法進時，就容易發生危險。正常排出的膽可以清潔膽囊，而在膽囊中積存的膽則容易導致細菌染，從而引發急膽囊炎。此外，膽結石也是急膽囊炎的危險因素之一。

當出現進食后一小時開始右上腹絞痛，伴有背部和肩胛骨的放痛、惡心、嘔吐、低熱、怕冷以及黃疸等癥狀時，就要警惕可能是急膽囊炎發作了。急膽囊炎的發作十分危險，需要及時就醫，不能拖延。

為了預防膽囊炎的發生，建議養以下習慣：

1. 飲食要低油烹飪，油膩的食會刺激膽分泌，加重膽囊的負擔。特別是炒蛋，因其中含有過多的油脂，為了膽囊炎患者的致命食。此外，可以適量食用生燕麥，比如用水泡或煮粥，以替代部分主食，有助于降低中的膽固醇。

2. 進行膽囊健康。首先，在床上躺著，雙并攏彎曲，輕輕來回擺部，可以放松腹壁。其次，起床時要避免劇烈翻，可以讓肩胛骨將重心移到的前側，用雙手支撐再起床。從床邊站起時，盡量將重心前移，可以扶著東西來幫助起立。

通過養這些習慣，可以有效預防膽囊炎的發生，保護膽囊的健康。