最近天氣漸漸變冷，許多人都覺到手腳冰涼。這其實是因為里的氣不足，無法抵外界寒邪的侵。虛的癥狀包括怕冷、手腳冰涼、神不振、大便稀溏等。因此，氣不足的問題需要引起重視。

氣不足會影響不同的，導致不同的癥狀。腎不足會引起腰膝酸、畏寒肢冷；脾不足會導致腹部冷痛、大便溏泄。而心不足則會導致悶、憋痛、心臟疼痛和手腳冰涼。

心臟是推在循環的重要，它屬于火的屬，因此應該是溫熱的。當心不足時，無法正常循環，導致全冰冷，手腳容易變得冰涼。此外，心不足的人還可能出現痛、舌淡、苔白、面晃白、面青紫和持續自汗等癥狀。嚴重的病還可能導致呼吸急促、息不止。因為心主中，當心不足時，中的氣運轉無力，會產生悶和痛的覺。

針對心不足的問題，我們可以采取一些調理措施。艾灸可以在后背第7椎棘突下凹陷（即肩胛骨下緣）進行艾灸，或者按手背腕橫紋的中央點上的池。同時，我們可以選擇一些藥進行補充，如紅參、炮附子、薏苡仁和橘紅。紅參可以補充心，同時也有補五臟虛的作用；炮附子則可以補充先天的腎；薏苡仁可以去除的水，因為心不足時往往伴隨著寒凝結和水重的問題；橘紅可以化痰通絡，解決重導致的痰問題。

另外，也可以使用桂枝甘草湯來調理心不足。桂枝可以溫通心，炙甘草則可以補脾益氣，促進心中氣的生和循環。對于某些虛火旺的人來說，選擇柏子養心芄可能更適合。柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、制遠志、酸棗仁、桂、醋五味子、曲半夏、炙甘草、朱砂等藥的組合，可以溫養心臟、安神經，因為其中溫熱藥的分較多，所以不適合虛火旺的人群。

總之，心不足導致的怕冷和手腳冰涼問題需要引起重視。通過艾灸和藥的調理，可以有效補充心，促進循環，緩解相關癥狀。同時，據個況選擇適合的調理方法，以達到健康的目標。