在秋冬之際，氣溫逐漸下降，很多人開始穿秋，而“穿秋了嗎？”這個問題也頻繁出現在市民們的家常對話中。有些人稱自己為“老寒”，并在變天時到部疼痛。那麼，到底是什麼原因導致“老寒”？健康人群應該如何預防呢？武漢市第四醫院創傷骨科副主任醫師徐海軍為我們解答。
徐海軍指出，“老寒”并不是標準的醫學詞匯，一般指的是膝關節骨關節炎。這種疾病表現為膝關節腫痛、彈響、積、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等癥狀。由于老年人群較為多發，而且在寒冷的時候癥狀更加明顯，所以得了這種病被俗稱為“老寒”。然而，膝關節炎并不是因為凍出來的，但寒冷的天氣會加劇疼痛癥狀。
徐海軍解釋說，膝關節作為人主要承重關節，在日常活中承了較大的力。隨著年齡的增長，膝關節的磨損程度會逐漸加劇，從而導致膝關節骨關節炎的發生。因此，任何人都有可能患上膝關節炎，而寒冷的天氣會使疼痛癥狀更加明顯。低溫環境會使關節分泌的潤變得更加黏稠，影響代謝廢的排出。同時，寒冷還會導致和韌帶收，使關節出現僵。這樣，關節原有的炎癥因子會變得更加活躍，引起僵、腫脹、疼痛等炎癥反應更加明顯。
對于病變程度較輕的關節炎，可以通過口服消炎鎮痛藥、骨營養劑、關節腔注玻璃酸鈉等方法進行控制。而對于中度病變的骨關節炎，可以采用關節鏡手治療。對于重度病變的況，需要進行膝關節單髁置換或膝關節表面置換等手修復。
對于關節尚屬健康的人群來說，日常生活中也應該注意關節的養護。徐海軍建議，市民們可以控制重減輕膝蓋的負擔，適當鍛煉以增強膝關節的穩定，運時使用護膝等保護措施。此外，避免長時間下蹲、頻繁爬樓等過度損耗關節的行為。在飲食方面，可以多食用含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食，這些食有助于預防骨質疏松，促進骨及關節的潤生，并且能夠補充雌激素，促進骨骼和關節的鈣質代謝，減輕關節炎的癥狀。
總之，寒冷的天氣并不會直接導致關節炎的發生，但會加劇疼痛癥狀。預防和緩解“老寒”，除了采取醫學治療方法外，健康人群也應該注意關節的養護，控制重，適當鍛煉，避免過度損耗關節，合理飲食等。這樣可以有效預防關節炎的發生，減輕疼痛癥狀，提高生活質量。