脾胃的健康對于我們的非常重要，但要如何自我檢測是否存在脾胃問題呢？我們可以關注以下三個方面來判斷：首先，可以觀察的形態：脾胃不好的患者由于經常出現泄瀉和食不振，通常會顯得比較消瘦；另外，一些患者因為津代謝失常，會導致水分堆積，表現為水腫型胖，盡管外表看上去胖，但四肢通常無力，上的也比較松。其次，可以觀察五的狀況：中醫有句諺語“脾開竅于口，其華在”，如果出現面發黃、口不知味、口干燥、舌淡苔白等癥狀，可能與脾胃不好有關。另外，一些脾胃不好的患者還可能出現耳聾耳鳴、鼻腔干燥、眼睛疲勞等癥狀。最后，可以觀察生活狀態：脾胃不好還可能表現為四肢倦怠、氣短懶言、睡眠質量不佳等狀態，如果生活中出現類似狀態，也需要考慮與脾胃不好有關。我是武漢市第一醫院中醫部的謝沛霖主任，如果你或者家人朋友有這些問題，可以參加我的線上冬季調理計劃，在評論區留下你的況，我會為你進行辨證分析并提供治療方案。#脾胃##健康##中醫##脾胃虛弱#