你一定要記住，如果有瘀存在時間長了，就會容易聚集形結節、囊腫、包塊，最終可能發展腫瘤。那麼如何知道自己是否有瘀，有的話又該如何化解呢？今天我們通過一條視頻來詳細講解，特別是對于50歲以上的人，一定要收藏起來仔細觀看。

首先，我們來說一下如何判斷自己是否有瘀，我將其總結為三個要點。首先是觀察舌頭。如果舌頭的呈現青紫，舌面上有青紫的斑點，舌下經脈變得增凸起，這通常說明存在瘀。其次是觀察面。如果你的面晦暗，臉上出現瘀斑，較深、暗紫，周更加明顯，這也是瘀的表現。最后是肘窩。肱脈位置相對淺表，很容易到，當你在肘窩向上2cm時，可以到搏。如果存在瘀，你會覺到脈搏細弱、不流暢、往來艱。

那麼這時候，我們該如何化解的瘀呢？其實只要了解瘀的病因，化解淤并不是難事。常見的癥型可以分為三種。第一種是氣滯瘀。當肝氣不舒暢，導致氣運行不暢，容易形瘀。氣滯留不通則痛，因此這類人平時會伴有口憋悶、脅脹悶、肩膀背部疼痛、緒低落、急躁易怒、舌質紫暗等癥狀。針對這種況，需要行氣止痛、活化瘀，可以考慮使用府逐瘀湯進行調理。

第二種是寒凝瘀。當寒邪凝滯氣，導致氣運行減緩，就會形瘀。這類人平時會到怕冷，肢關節如肩膀、膝蓋等會出現寒痛，腹部會出現冷痛，容易腹瀉，口會到憋悶，會變得青紫等。這時候，需要散寒止痛、溫經活，可以考慮使用腹逐瘀湯進行調理。

最后一種是痰瘀。中醫認為痰黏滯，容易阻滯氣，從而形瘀。當痰和淤結合時，就容易出現面發暗、局部容易形腫塊、有刺痛、失眠健忘、食差、臉和頭發出油很快等況。這時候，需要活化瘀、化痰通絡，可以考慮使用華佗再造丸進行調理。

但需要注意的是，中醫用藥需要據個人的辨證指導下，據況進行用藥和用量的調整。因此，在使用藥之前，最好在專業醫生的指導下進行辨證施治。