我們總是關注癌癥，卻往往忽視了同樣兇惡的心管病。據《中國心管健康與疾病報告2022概要》，我國心管病現患人數達到了3.3億。與此同時，心管病的死因占比和死亡率也在逐年上升，遠超惡腫瘤。這篇文章將帶你了解心管病的威脅，并介紹一些心梗的前兆和突發時的應對方法。

《報告》顯示，在城鄉居民疾病死亡構比中，心管病位居第一，在農村和城市的死因占比分別高達48.00%和45.86%。據衛健委發布的《中國衛生健康統計年鑒》，近年來心管病中心臟病的死亡率增速已經超過了腦管病，其中，冠心病是死亡率最高的心管病，急心梗死則是冠心病中死亡率最高的疾病。急心梗死是由于冠狀脈堵塞導致心缺和缺氧，進而導致心壞死。當心壞死面積過大時，心臟就會停跳，最終導致患者死亡。雖然急心梗可以迅速奪走生命，但如果患者能在病發后的120分鐘得到有效救治，康復后可以恢復正常。然而，超過半數的患者在發病時并不知道自己正于“要命時刻”，從而錯過了最佳的救治時機。

下面是五個部位可能是心梗前兆的疼痛癥狀：

1. 心前區榨疼痛：突然出現心前區榨疼痛，持續20分鐘以上無法緩解，并伴隨面部蒼白、惡心、嘔吐、瀕死等癥狀。

2. 前、左肩、左腋下疼痛：心臟病會導致左臂和左肩疼痛，有時還會反到右臂。疼痛通常是鈍痛，主要集中在前臂側，有時會放到小指和無名指。疼痛常在勞累時加重，休息后會緩解。

3. 上腹部疼痛：有時也被誤認為是胃痛。如果患者同時出現虛汗、嘔吐甚至暈厥等癥狀，應考慮急心梗塞的可能。

4. 嗓子疼：在沒有發炎的況下出現嗓子疼，并伴有咽部，就像脖子被人掐住一樣，伴有憋氣、出汗等癥狀，要考慮急心梗塞的不典型癥狀。特別是對于那些已經患有高、冠心病、糖尿病等疾病的人群，更需要引起重視。

5. 牙疼、下頜疼：數況下，心梗可以表現為牙痛或下頜痛。這種牙痛通常與運有關，人在靜止狀態時不會到疼痛，但一旦行走或運就會到疼痛，并伴有其他癥狀，如痛、肩膀痛、瀕死等。

對于急心梗患者來說，時間就是心，時間就是生命，這也是為什麼每年11月20日被設立為急心梗死救治日的原因。11·20有兩個含義：一是急心梗死發生后要立即撥打120急救電話；二是急心梗死的黃金搶救時間為120分鐘。如果能在發病后的120分鐘開通梗死管，可以大大降低病死率和致殘率。突發心梗時，患者及家屬應立即撥打120急救電話。患者應該原地平臥，保持周圍空氣暢通。如果有硝酸甘油片，可以立即舌下含服一片。家屬應該適當呼患者姓名，盡量保持其清醒。

當然，“防大于治”。除了掌握急救方法外，積極預防也是非常必要的：

1. 戒煙：吸煙是心臟疾病的高危因素，應盡早戒煙。長期吸煙會損害管皮，降低管彈。

2. 改善生活習慣：保證充足的睡眠，飲食要清淡，每日攝足夠的膳食纖維和維生素，多吃蔬菜、水果和富含鉀的食。

3. 適當運：散步、慢跑、太極拳等運有助于增強心臟功能。冠心病患者需要在醫生的指導下進行心臟康復治療。

4. 防寒保暖：尤其是中老年人群中存在心管疾病的人，外出時應穿好服保暖，避免冷空氣刺激引發心絞痛和心梗死。

5. 治療基礎疾病：慢病患者應按醫囑進行治療，積極有效地控制高、高糖和高脂等疾病。

通過以上措施，我們可以更好地預防心管病的發生，保護自己的心臟健康。參考文獻：[1]中國心管健康與疾病報告2022概要[J].中國循環雜志,2023,38(06):[2]國家衛健委《中國衛生健康統計年鑒》[3]2022年中國心管病醫療質量概述[J].中國循環雜志,2023,38(05):482-495.[4]徐昕曄.除了疼，這些疼痛也可能與心梗有關[N].北京日報.[5]周玉杰,王建影.心梗急救是個“技活”[N].健康報.